екатерина суратова

Прощение и благодарность [MindFocus] [Катерина Суратова] Занятие 9 “Прощение и благодарность”: Чувства. Как понять, что я чувствую. Как правильно чувствовать. Подавленные чувства vs безудержное эмоционирование Как понять, что «я что-то прожил» и готов принимать решения без риска попасть в...

Смысл и справедливость [MindFocus] [Катерина Суратова] Занятие 8 “Смысл и справедливость” Смысл, что это за переживание, откуда оно возникает, с чем связано и почему нам важно его ощущать “Вижу смысл, но все равно не делаю” — почему мы прокрастинируем важные для нашей жизни дела и как это...

Ценности [MindFocus] [Екатерина Суратова] 2 занятие "Ценности": Что такое ценности, на какие сферы жизни эта тема распространяется и какие вопросы может решить Ценности и индивидуальность (как они помогают понять себя и совершенствоваться в аутентичности) Ценности и радость жизни, ценности и...

Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни [Екатерина Суратова] Руководство для тех, кто уже вошел во взрослую жизнь, но продолжает чувствовать себя самозванцем в собственном существовании. Книга поможет избавиться от нужды иметь «руководителя» и научит выстраивать...

Описание книги: Это то, что манит даже закоренелого интроверта. Это то, что все мы ищем и к чему стремимся на протяжении всей жизни. Это то, что не все находят. Это всеобъемлющее ощущение близости. Ради этого ощущения мы вступаем в отношения, заглядываем в себя и находимся в непрекращающемся...

Люди часто представляют себе взросление неправильно. Как будто из того что сейчас есть должно вырасти что-то другое – то есть чтобы повзрослеть я должен измениться. Например, стать более усидчивым, целеустремленным, уверенным в себе, я должен что-то узнать, чего-то достичь и вот тогда я наконец...