Приветствие
Программа курса Уровня 1
Разминка
Разбор постановки полной постуры тела (позиции и распределение веса).
Координации изоляции по скелету от головы до бедер: вертикальная, фронтальная, на скрутку.
Базовая изоляция по скелету, 4 уровня (голова, плечи, корпус, бедра) по точкам и через...