стрессоустойчивость

Стресс — естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких...

НА ВЕБИНАРЕ ВАС ЖДЕТ: ● Проработка базовой симптоматики ● обучение технологии когнитивной терапии ● мотивация и заряд энергии ● исправление ошибок и план действий КАКИЕ ЗНАНИЯ ПОЛУЧИТЕ: Детальные упражнения для панических атак. Агорафобии, окр (мысли и ритуалы). Научитесь управлению гневом...