Предлагаю ТРЕНИНГ том, как изменить свою жизнь, меняя фокус восприятия и прислушиваясь к себе, как управлять своими состояниями и принимать правильные для себя решения. Пройдя пошагово со мной по предложенным пунктам, вы узнаете, как сохранить свои нервы в порядке, и в результате прочувствуете на себе энергии состояния, которое называется «успех».
Тренинг состоит из четырех вебинаров, восьми практических занятий, завершающей встречи по обсуждению успехов и вопросов по всем темам тренинга, выпускной встречи.
Тренинг состоит из четырех вебинаров, восьми практических занятий, завершающей встречи по обсуждению успехов и вопросов по всем темам тренинга, выпускной встречи.
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Эмоции – потенциал созидания или разрушения.
ПРАКТИЧЕСКИЙ ПЛАН:
ТЕОРИЯ
Тема 1
Управление табуном сумасшедших лошадей.
Как много людей осознают, что они переживают за день множество состояний? Многие ли способны увидеть свои состояния отдельно от себя? Будем разбираться, что такое эмоции и где они живут.
ТЕОРИЯ
Тема 2
Перезагрузка – наше все!
Если делать всегда одно и то же, то странно ждать другого результата. Если ты привык реагировать определенным образом и разрушаешь своими реакциями себя и свою жизнь, то выработать другие привычки – разумное решение.
Упражнение
1
Осознание. Ты – живой!
Вырабатываем привычку осознавать свои состояния. Чувствуем, осознаём, что эмоции есть.
Упражнение
2
Проживание. Ты – живешь!
Учимся жить осознанно в мире эмоций, плавя по их волнам
Упражнение
3
Принятие. Позволь себе быть собой!
Конечно, тебе долго внушали все вокруг, что «быть плохим» нехорошо. И, когда ты выпадаешь из состояния гармонии и погружаешься в неуправляемые или плохо управляемые состояния, то часто не принимаешь себя таким, отвергаешь. Поэтому и признать свои ошибки так сложно: это запихано в нас с детства. Быть плохим плохо! Факт. Давай его опровергнем?
Упражнение
4
Управление через действие. Созидаем!
Преобразовывать мы будем именно эмоциональный потенциал (высвобожденную энергию) для своих корыстных (приносящих нам пользу) целей.
Упражнение
5
Переключаем ручки приемника. Осознанная игра.
В жизни должно быть немного цинизма и пофигизма. Это приносит счастье. Не веришь? Проверяем!
Практические занятия
Учимся контролировать эмоции. (4 НЕДЕЛИ)
Онлайн-встречи с разбором полетов, ответами на вопросы, обменом опытом, проверка домашних заданий, а также дополнительная теория и ПРАКТИКИ. Раз в неделю по графику:
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Мысли – вектор творчества
ПРАКТИЧЕСКИЙ ПЛАН:
ТЕОРИЯ.
Тема 1
Перезагрузка для продвинутых.
Способен ли ты разобраться с бардаком в твоей голове? Можешь ли осознать о чем ты думаешь в данный конкретный момент времени? О том, что написано тут? А вот и нет! Давай проверим и разберемся, как навести порядок.
Упражнение
1
Наблюдение. Погружаемся, но не тонем!
Придется на время «уйти в себя», но именно нам ты обнаружишь много интересного! Ты даже не подозревал, что можешь думать о стольких вещах в каждый момент времени. И терять энергию…
Упражнение
2
Сортировка. Нет словомешалке!
В мыслях почти все люди «Плюшкины». Ты собираешь их, лелеешь, а потом они сводят тебя с ума, включаясь, как лампочки в самый неподходящий момент. Привычка противная, но исправимая.
Упражнение
3
Концентрация. Привыкаем управлять вектором внимания.
А ты думал когда-нибудь о том, где ты находишься сейчас? Только не говори, что читаешь эту книгу. Мы это уже обсуждали выше. Сейчас же мы будем учиться вырабатывать полезную привычку. Чтобы концентрироваться и удерживать внимание долго, не обязательно ехать в Тибет и медитировать сутки напролет. Есть прекрасная, проверенная и работающая методика.
ТЕОРИЯ.
Тема 2
Применяем осознанный ментал, как творческий инструмент.
Теперь ты почти неуязвим! Выходи из состояния привычной беспомощности и начинай играть. К этому моменту, ты уже начнешь понимать, что жизнь – игра.
Практические занятия
Учимся управлять мыслями. (4 НЕДЕЛИ)
Онлайн-встречи с разбором полетов, ответами на вопросы, обменом опытом, проверка домашних заданий, а также дополнительная теория и ПРАКТИКИ. Раз в неделю по графику:
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
Ловим Дзен.
ПРАКТИЧЕСКИЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН:
Упражнение
1
Эталонное состояние. Счастье есть!
Есть способ, как получать верные ответы на твои вопросы и принимать решения, которые принесут благо тебе любимому. Будем учиться этому, и ты станешь яснознающим. Проверено многократно!
Практические занятия
Закрепляем эталонное состояние. (7 дней)
Онлайн-встречи с разбором полетов, ответами на вопросы, обменом опытом, проверка домашних заданий, а также дополнительная теория и ПРАКТИКИ.
ТЕОРИЯ
Тема 1
Успех – это не цель!
В начале нашего путешествия нужно определиться, что же такое УСПЕХ? Мы слышим со всех сторон Успех, Будьте Успешны… Ага. А что это? Успех – это СОСТОЯНИЕ! Успеть быть собой, делать интересные для себя вещи, получать удовольствие от этого, успеть стать кем-то особенным для себя и открыть в себе целый мир, а затем познакомить с этим удивительным
ТЕОРИЯ
Тема 2
Моя жизнь – мой выбор.
Каждый из нас выбирает ежечасно, ежесекундно, творит свою мелодию реальности и она проявляется в жизни через события и ситуации. От тебя зависит каким будет ТВОЁ личное завтра. Оно может быть любым, все, что ты выбираешь, транслируешь через состояния и есть твоя реальность. Только ты можешь повлиять на неё, а через неё можешь повлиять на весь мир.
Практические занятия
Рождение состояния успеха. (7 дней)
Онлайн-встречи с разбором полетов, ответами на вопросы, обменом опытом, проверка домашних заданий, а также дополнительная теория и ПРАКТИКИ. Раз в неделю по графику:
Эмоции – потенциал созидания или разрушения.
ПРАКТИЧЕСКИЙ ПЛАН:
ТЕОРИЯ
Тема 1
Управление табуном сумасшедших лошадей.
Как много людей осознают, что они переживают за день множество состояний? Многие ли способны увидеть свои состояния отдельно от себя? Будем разбираться, что такое эмоции и где они живут.
ТЕОРИЯ
Тема 2
Перезагрузка – наше все!
Если делать всегда одно и то же, то странно ждать другого результата. Если ты привык реагировать определенным образом и разрушаешь своими реакциями себя и свою жизнь, то выработать другие привычки – разумное решение.
Упражнение
1
Осознание. Ты – живой!
Вырабатываем привычку осознавать свои состояния. Чувствуем, осознаём, что эмоции есть.
Упражнение
2
Проживание. Ты – живешь!
Учимся жить осознанно в мире эмоций, плавя по их волнам
Упражнение
3
Принятие. Позволь себе быть собой!
Конечно, тебе долго внушали все вокруг, что «быть плохим» нехорошо. И, когда ты выпадаешь из состояния гармонии и погружаешься в неуправляемые или плохо управляемые состояния, то часто не принимаешь себя таким, отвергаешь. Поэтому и признать свои ошибки так сложно: это запихано в нас с детства. Быть плохим плохо! Факт. Давай его опровергнем?
Упражнение
4
Управление через действие. Созидаем!
Преобразовывать мы будем именно эмоциональный потенциал (высвобожденную энергию) для своих корыстных (приносящих нам пользу) целей.
Упражнение
5
Переключаем ручки приемника. Осознанная игра.
В жизни должно быть немного цинизма и пофигизма. Это приносит счастье. Не веришь? Проверяем!
Практические занятия
Учимся контролировать эмоции. (4 НЕДЕЛИ)
Онлайн-встречи с разбором полетов, ответами на вопросы, обменом опытом, проверка домашних заданий, а также дополнительная теория и ПРАКТИКИ. Раз в неделю по графику:
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Мысли – вектор творчества
ПРАКТИЧЕСКИЙ ПЛАН:
ТЕОРИЯ.
Тема 1
Перезагрузка для продвинутых.
Способен ли ты разобраться с бардаком в твоей голове? Можешь ли осознать о чем ты думаешь в данный конкретный момент времени? О том, что написано тут? А вот и нет! Давай проверим и разберемся, как навести порядок.
Упражнение
1
Наблюдение. Погружаемся, но не тонем!
Придется на время «уйти в себя», но именно нам ты обнаружишь много интересного! Ты даже не подозревал, что можешь думать о стольких вещах в каждый момент времени. И терять энергию…
Упражнение
2
Сортировка. Нет словомешалке!
В мыслях почти все люди «Плюшкины». Ты собираешь их, лелеешь, а потом они сводят тебя с ума, включаясь, как лампочки в самый неподходящий момент. Привычка противная, но исправимая.
Упражнение
3
Концентрация. Привыкаем управлять вектором внимания.
А ты думал когда-нибудь о том, где ты находишься сейчас? Только не говори, что читаешь эту книгу. Мы это уже обсуждали выше. Сейчас же мы будем учиться вырабатывать полезную привычку. Чтобы концентрироваться и удерживать внимание долго, не обязательно ехать в Тибет и медитировать сутки напролет. Есть прекрасная, проверенная и работающая методика.
ТЕОРИЯ.
Тема 2
Применяем осознанный ментал, как творческий инструмент.
Теперь ты почти неуязвим! Выходи из состояния привычной беспомощности и начинай играть. К этому моменту, ты уже начнешь понимать, что жизнь – игра.
Практические занятия
Учимся управлять мыслями. (4 НЕДЕЛИ)
Онлайн-встречи с разбором полетов, ответами на вопросы, обменом опытом, проверка домашних заданий, а также дополнительная теория и ПРАКТИКИ. Раз в неделю по графику:
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
Ловим Дзен.
ПРАКТИЧЕСКИЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН:
Упражнение
1
Эталонное состояние. Счастье есть!
Есть способ, как получать верные ответы на твои вопросы и принимать решения, которые принесут благо тебе любимому. Будем учиться этому, и ты станешь яснознающим. Проверено многократно!
Практические занятия
Закрепляем эталонное состояние. (7 дней)
Онлайн-встречи с разбором полетов, ответами на вопросы, обменом опытом, проверка домашних заданий, а также дополнительная теория и ПРАКТИКИ.
ТЕОРИЯ
Тема 1
Успех – это не цель!
В начале нашего путешествия нужно определиться, что же такое УСПЕХ? Мы слышим со всех сторон Успех, Будьте Успешны… Ага. А что это? Успех – это СОСТОЯНИЕ! Успеть быть собой, делать интересные для себя вещи, получать удовольствие от этого, успеть стать кем-то особенным для себя и открыть в себе целый мир, а затем познакомить с этим удивительным
ТЕОРИЯ
Тема 2
Моя жизнь – мой выбор.
Каждый из нас выбирает ежечасно, ежесекундно, творит свою мелодию реальности и она проявляется в жизни через события и ситуации. От тебя зависит каким будет ТВОЁ личное завтра. Оно может быть любым, все, что ты выбираешь, транслируешь через состояния и есть твоя реальность. Только ты можешь повлиять на неё, а через неё можешь повлиять на весь мир.
Практические занятия
Рождение состояния успеха. (7 дней)
Онлайн-встречи с разбором полетов, ответами на вопросы, обменом опытом, проверка домашних заданий, а также дополнительная теория и ПРАКТИКИ. Раз в неделю по графику:
https://zitelizemli.ru/calendar/transformaciya-stressa-v-uspex/