О семинаре
В этом семинаре, состоящем из двух частей, мы сосредоточимся на рассмотрении угрозы с точки зрения вероятности, а не просто возможности, используя страх в рациональном и продуктивном ключе, чтобы обеспечить безопасность, повысить комплаенс по отношению к директивам в области здравоохранения и помочь людям справиться с психологическими проблемами.
Инструменты КПТ, которые мы обсудим, включают в себя преодоление изоляции, поведенческую активацию, поддержание связей при сохранении физического расстояния, совладание с беспокойством и руминациями, обращение вспять безнадежности и беспомощности, совладание с безработицей и финансовым стрессом и поиск экзистенциального смысла, который может наполнить нашу жизнь более глубоким смыслом.
https://bk.associationcbt.ru/cbt_pandemic