Можно ли управлять эмоциями?
Нашим сознанием управляет эмоциональный автопилот, но это не означает, что мы не можем вмешаться в эти процессы и поменять автоматические программы. Эмоции возникают и обрабатываются мозгом без участия сознания и лишь то, что “эмоциональная память” определит как значимое дойдет до него.
Зачем нам ими управлять?
Для начала, хотя бы для того, чтобы не ощущать, что они управляют нами. Но еще и для того, чтобы жить, как хочется, а не по некоей устаревшей программе, которая сформировалась десятки лет назад и стала программой по умолчанию.
Зачем нам эмоции?
Эмоции это краски, которыми мы окрашиваем то, что с нами происходит в моменте. Они и реакция на ситуацию, и информация о том, как мы эту ситуацию видим. Они необходимы нам для принятия решений и для понимания того, что мы “думаем” о том, что происходит. Само слово происходит от слова “движение” / “волнение”, они запускают действие.
Спойлер: Тариф:
Лена Дегтярь
Кандидат наук, коуч, эмбодимент фасилитатор, нарративный практик, специалист по работе с метафорическими картами и игропрактик.
«Мои курсы прошли более 4000 человек. Моя цель – создать пространство, идеальное для проживания процессов трансформации и изучения своего внутреннего мира»
Структура курса
На каждой неделе будет три задания, в каждом из которых будет:
Нашим сознанием управляет эмоциональный автопилот, но это не означает, что мы не можем вмешаться в эти процессы и поменять автоматические программы. Эмоции возникают и обрабатываются мозгом без участия сознания и лишь то, что “эмоциональная память” определит как значимое дойдет до него.
Зачем нам ими управлять?
Для начала, хотя бы для того, чтобы не ощущать, что они управляют нами. Но еще и для того, чтобы жить, как хочется, а не по некоей устаревшей программе, которая сформировалась десятки лет назад и стала программой по умолчанию.
Зачем нам эмоции?
Эмоции это краски, которыми мы окрашиваем то, что с нами происходит в моменте. Они и реакция на ситуацию, и информация о том, как мы эту ситуацию видим. Они необходимы нам для принятия решений и для понимания того, что мы “думаем” о том, что происходит. Само слово происходит от слова “движение” / “волнение”, они запускают действие.
Спойлер: Тариф:
Лена Дегтярь
Кандидат наук, коуч, эмбодимент фасилитатор, нарративный практик, специалист по работе с метафорическими картами и игропрактик.
«Мои курсы прошли более 4000 человек. Моя цель – создать пространство, идеальное для проживания процессов трансформации и изучения своего внутреннего мира»
Структура курса
На каждой неделе будет три задания, в каждом из которых будет:
- Видео лекции
- Медитация (10 минут)
- Аналитическое задание
https://privatelink.de/?https://www.lenadegtyar.com/courses/emotional-anatomy