Ирина Семизорова. Дисциплина
Как разобраться с хаосом и перестать откладывать свою собственную жизнь на потом?
Дисциплина является следствием ВЫБОРА.
Если выбор сделан - дисциплина является лишь инструментом достижения поставленной цели.
Если выбор НЕ сделан - дисциплина превращается в пытку, отвергаемое и бессмысленное насилие над собой.
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Чаще всего это страх изменений. Изменений, которые когда-то вам были не по плечу, о которых вас не спрашивали и втягивали в них насильно.
Переход в другую школу, потому что родители сменили работу, занятия спортом или чем-то еще, которых вы не хотели, но папа всегда мечтал, что вы будете выступать на публике и занимать первые места.
Тогда любое усилие или сверхусилие ассоциируется с принуждением, которое вы встречали ранее. Любая попытка поставить рамки - это принуждение и насилие над собой. Это триггеры, которые вам напоминают о том, что вы больше ни за что не хотите повторить…
- Неадекватные требования и ожидания от родителей.
- Неудачи, на которых акцентировали внимание.
- Спорт, в котором не важно, что с вами происходит, важен результат, победа, медаль.
- Изменения, которых вы не хотели, когда пришлось уезжать в другой город.
- Что-то страшное, что вы увидели или узнали, когда пришли вовремя и теперь всегда, приходите на 5 минут, но позже.
- Когда вас заставляли есть независимо от ваших желаний и просьб остановиться.
- Найдёте и освободите себя от триггеров, которые мешают вам доводить дела до конца, путают вас и вызывают ассоциации дисциплины с принуждением.
- Сделаете свои расстановки, чтобы расчистить путь между вашим желанием изменений и достижением результата.
- Поставите цели на курс, которые реализуете в течение 2-х недель с применением специальных техник. Закрепите навык достижения цели и увидите, что это возможно.
- Найдете в своих целях смысл и мотивацию для достижения желаемого.
- Составите собственный распорядок дня, в котором будет все: сон, питание, работа, отдых, увлечения, прогулки, развитие на всех уровнях, и это будет органично вписываться именно в вашу жизнь.
- Научитесь различать усилие, сверхусилие и насилие над собой.
- Ощутите всю прелесть дисциплины и самодисциплины.
- Возьмете аскезу на желание или цель по всем правилам с применением специальных техник.
https://privatelink.de/?https://isemizorovacource.com/blackfriday#price