Вы получите:
- 6 недель участия (12 занятий)
- краткий теоретический материал по темам и техникам
- аудио- и видеоинструкции по выполнению заданий
- Вы хотите понимать свое тело и эмоции, управлять ими
- У вас возникают непонятные болезненные симптомы
- Вам не хватает энергии для каких-то целей и задач
- Вы часто срываетесь на близких, не управляете агрессией
- У вас много тревог, страхов и стресса
- Вы переедаете или у вас есть проблемы с пищеварением
- Избавиться от эмоциональных блоков в теле
- Разобраться с негативными ситуациями и проблемами в жизни
- Научиться использовать эмоции для реализации в любой сфере
- Длинных вебинаров с водой. Все занятия имеют понятную структуру и включают удобные и короткие аудио и видео-материалы. Я уважаю ваше время и комфорт.
- Вы легко встроите упражнения и практики в свою неделю и будете делать их без спешки.
Первый блок
- Понимание эмоций, их природы и нейробиологии
- Техники из Бодинамики, Соматической психотерапии Д.Боаделлы и когнитивно-поведенческой психологии
- На телесном уровне работаем с ногами, позвоночником, тазом и кишечником
- Развитие навыка центрирования и обретение внутренней опоры
- Наработка навыка заземления — самого базового и важного для дальнейшей работы с эмоциями
- Накопление психического ресурса для работы со сложным ситуациями и эмоциям
- Синхронизация психического напряжения в центре и периферии нервной системы
- Экологическая проверка запросов и целей через тело и соматический резонанс
- Проработка проблемных сфер в жизни
- Поднятие уровня энергии в теле
- Выявление телесно-эмоциональных негативных паттернов реакций и управление ими
- Работа с подсознательной структурой потребностей и мотивацией в психике
- Работа со сложным эмоциями, которые тормозят нас в жизни
- Техники из вегетативной терапии, танцевально-двигательной терапии и висцерального массажа.
- На телесном уровне работаем с шейным зажимом, коленями, диафрагмой, горловым и грудным блоками
- Работа с мышцами депрессии, апатии и агрессии
- Работа с эмоциональными установками и убеждениями
- Работа с тремя реакциями на страх и управление энергией страха в любой жизненной ситуации
- Проработка телесных блоков и базовых чувств — освобождение ресурса
- Рекомендации по закреплению новых положительных нейронных связей
- Практики социального взаимодействия и техники управления своим и чужим эмоциональным состоянием
- Интеграция полученных знаний и прожитого опыта0
Результат группы — живое, свободное тело!
https://umnoe-telo.com/online/em-detox-intens?utm_source=tg&utm_medium=bot&utm_campaign=after-day2#rec317428457