Физические упражнения, дыхательные и телесные практики, продлевающие молодость, повышающие энергию, гибкость подвижность, уровень владения телом, при этом не вредящие вашему позвоночнику и внутренним органам
Как и почему мы вредим своему организму неправильным спортом, некорректным питанием и режимом
- Телесная практика «Осознанная тренировка для запуска лимфатической системы» с приглашённым экспертом Ольгой Чирковой
- Дыхательные практики для запуска метаболизма
- Техники направляемых медитаций
- Мантра-медитация
https://mantraguide.ru/harmony