Что будет?
Что такое психологические границы, виды, типы, задачи и диагностика для каждого участника.
Находим в себе ресурсы для спокойного взаимодействия с Миром в меняющихся или сложных условиях.
Учимся жить в границах тела и понимаем, почему это база и основа.
Строим личные границы: это я управляю своими границами, а не они мной.
Осваиваем территориальные границы: учимся иметь своё личное пространство, свои вещи и свою точку зрения.
Разбираем социальные границы и своё здоровое взаимодействие с другими людьми.
Усваиваем законы здоровых границ, понимая куда двигаться в своей работе дальше.
Учимся осознавать, когда нужно сказать «нет» и не чувствуем при этом вины/стыда.
Узнаём, почему нарушенные границы способствуют возникновению различных заболеваний и учимся держать «оборону».
Прекращаем «жить в окопе» отстреливаясь от любого человеческого контакта, считая его нарушением границ.
Осваиваем множество эффективных телесных техник для осознавания, управления и трансформации границ.
Что входит в группу:
Канал для заданий в Телеграм
4 раза в неделю задания, объяснения и подсказки
4 онлайн вебинара с теорией и практикой
По воскресеньям
Записи вебинаров
для тех, кто не может быть онлайн
Чат для вопросов
В зависимости от формата работы, это чат с куратором или с Катей
Чат «На ручки»
Для поддержки друг друга для всей группы
Сюрприз для каждого участника группы
Что такое психологические границы, виды, типы, задачи и диагностика для каждого участника.
Находим в себе ресурсы для спокойного взаимодействия с Миром в меняющихся или сложных условиях.
Учимся жить в границах тела и понимаем, почему это база и основа.
Строим личные границы: это я управляю своими границами, а не они мной.
Осваиваем территориальные границы: учимся иметь своё личное пространство, свои вещи и свою точку зрения.
Разбираем социальные границы и своё здоровое взаимодействие с другими людьми.
Усваиваем законы здоровых границ, понимая куда двигаться в своей работе дальше.
Учимся осознавать, когда нужно сказать «нет» и не чувствуем при этом вины/стыда.
Узнаём, почему нарушенные границы способствуют возникновению различных заболеваний и учимся держать «оборону».
Прекращаем «жить в окопе» отстреливаясь от любого человеческого контакта, считая его нарушением границ.
Осваиваем множество эффективных телесных техник для осознавания, управления и трансформации границ.
Что входит в группу:
Канал для заданий в Телеграм
4 раза в неделю задания, объяснения и подсказки
4 онлайн вебинара с теорией и практикой
По воскресеньям
Записи вебинаров
для тех, кто не может быть онлайн
Чат для вопросов
В зависимости от формата работы, это чат с куратором или с Катей
Чат «На ручки»
Для поддержки друг друга для всей группы
Сюрприз для каждого участника группы
https://psyorganic.ru/wrldbr_a