Почему человек постоянно откладывает важные дела «на потом»?
Вроде и время есть, и силы, чтобы все сделать сейчас, а он под разными предлогами переносит и переносит самое важное, часто замещая его второстепенными мелочами.В результате, суеты много, а толку мало. Невыполненные обязательства накапливаются, тревога и недовольство собой растут.
И даже если человек все понимает, чаще всего он не может ничего с этим поделать. Нужна помощь специалиста.
На вебинар приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, семейные консультанты, тренеры групп личностного роста, студенты профильных факультетов, а также все интересующиеся данной темой.
В результате обучения участники смогут:
Ольга Валентиновна Александрова
практикующий психолог и семейный консультант с опытом работы более 28 лет, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии; создатель онлайн-школы «Разумная жизнь», эксперт благотворительного фонда «Добрый город Петербург», спикер Российского Общества «Знание», ведущая клуба для пожилых «Про отношения»; автор более ста онлайн-курсов, тренингов, ролевых игр и социальных проектов; автор психологических статей в журналах и на интернет-порталах; лауреат городских и всероссийских конкурсов («Учитель года», «Женщина года-руководитель НКО», «Семья года», «Старшие»).
Вроде и время есть, и силы, чтобы все сделать сейчас, а он под разными предлогами переносит и переносит самое важное, часто замещая его второстепенными мелочами.В результате, суеты много, а толку мало. Невыполненные обязательства накапливаются, тревога и недовольство собой растут.
И даже если человек все понимает, чаще всего он не может ничего с этим поделать. Нужна помощь специалиста.
На вебинар приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, семейные консультанты, тренеры групп личностного роста, студенты профильных факультетов, а также все интересующиеся данной темой.
В результате обучения участники смогут:
- систематизировать имеющиеся представления о феномене прокрастинации;
- понять причины ее возникновения и методы психокоррекции;
- использовать полученные знания и навыки не только в своей профессиональной деятельности, но и для оказания помощи себе и своим близким.
- Феномен прокрастинации: ключевые характеристики, типичные признаки и стадии формирования.
- Влияние прокрастинации на физическое и психическое здоровье человека, его профессиональную деятельность и отношения с окружающими.
- Психологические причины «вредного промедления». Связь прокрастинации с эмоциями и чувствами.
- Направления и методы психологической помощи:
- идентификация причин прокрастинации;
- разработка стратегии управления временем;
- работа над самооценкой и мотивацией;
- развитие навыков эмоциональной саморегуляции и управления стрессом;
Ольга Валентиновна Александрова
практикующий психолог и семейный консультант с опытом работы более 28 лет, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии; создатель онлайн-школы «Разумная жизнь», эксперт благотворительного фонда «Добрый город Петербург», спикер Российского Общества «Знание», ведущая клуба для пожилых «Про отношения»; автор более ста онлайн-курсов, тренингов, ролевых игр и социальных проектов; автор психологических статей в журналах и на интернет-порталах; лауреат городских и всероссийских конкурсов («Учитель года», «Женщина года-руководитель НКО», «Семья года», «Старшие»).
https://privatelink.de/?https://www.imaton.ru/vebinar/fenomen-prokrastinacii-praktika-psihologicheskoy-pomoschi-lyudyam-kotorym-nadoelo-otkladyvat-na-potom-svoyu-zhizn/