Искусство слышать себя
Все сливки психотерапевтической теории и практики понятным языком для всех, кто хочет чувствовать себя и понимать про себя больше.
10 часов практической информации, которые сделают ваши отношения с собственной психо-эмоциональной сферой качественно совершенно иными.
10 часов, в которые я поместила самую суть многолетнего обучения и практики психотерапии.
Вебинар 1.
Слышать себя — это как? Что именно мы можем слышать? И что с этим делать дальше?
Ощущения, эмоции, чувства, состояния. Потребности.
Что все это? Зачем? И как со всем этим быть?
Эмоциональный интеллект.
Моя личная карта тела.
Длительность вебинара в записи 2,5 часа.
Вебинар 2.
Психология чувств.
Страх, ужас, тревога, раздражение, злость, гнев, ярость, обида, вина, стыд, зависть, ревность.
Радость, удовольствие, благодарность, уважение, восторг, интерес.
О чем нам говорит каждое из этих чувств? И что со всем этим делать?
Длительность вебинара в записи 2,5 часа.
Вебинар 3.
Психология чувств. Продолжение.
Страх, ужас, тревога, раздражение, злость, гнев, ярость, обида, вина, стыд, зависть, ревность.
Радость, удовольствие, благодарность, уважение, восторг, интерес.
О чем нам говорит каждое из этих чувств? И что со всем этим делать?
Длительность вебинара в записи 2,5 часа.
Вебинар 4.
Осознавание или «мозговая жвачка» в виде понимания и рационализации? В чем разница?
Быть в контакте — это как? Свойства контакта.
Способы обращения с чувствами.»Я научился осознавать, что я злюсь/боюсь/испытываю нежность/благодарность и т.д., что мне теперь со всем этим делать?»
Длительность вебинара в записи 2,5 часа.
Слышать себя — это как? Что именно мы можем слышать? И что с этим делать дальше?
Ощущения, эмоции, чувства, состояния. Потребности.
Что все это? Зачем? И как со всем этим быть?
Эмоциональный интеллект.
Моя личная карта тела.
Длительность вебинара в записи 2,5 часа.
Вебинар 2.
Психология чувств.
Страх, ужас, тревога, раздражение, злость, гнев, ярость, обида, вина, стыд, зависть, ревность.
Радость, удовольствие, благодарность, уважение, восторг, интерес.
О чем нам говорит каждое из этих чувств? И что со всем этим делать?
Длительность вебинара в записи 2,5 часа.
Вебинар 3.
Психология чувств. Продолжение.
Страх, ужас, тревога, раздражение, злость, гнев, ярость, обида, вина, стыд, зависть, ревность.
Радость, удовольствие, благодарность, уважение, восторг, интерес.
О чем нам говорит каждое из этих чувств? И что со всем этим делать?
Длительность вебинара в записи 2,5 часа.
Вебинар 4.
Осознавание или «мозговая жвачка» в виде понимания и рационализации? В чем разница?
Быть в контакте — это как? Свойства контакта.
Способы обращения с чувствами.»Я научился осознавать, что я злюсь/боюсь/испытываю нежность/благодарность и т.д., что мне теперь со всем этим делать?»
Длительность вебинара в записи 2,5 часа.
https://www.mariamezhenskaya.com/services/iskusstvo-slyishat-sebya/