1й день - Я хороший, все злые.
ДЛЯ КОГО:
- Для тех, кто агрессирует сам, чтобы понять какую травму он наносит своими приступами окружающим его людям.
- Для тех, кто подвергается нападкам агрессора, для того, чтобы понять, как под влиянием этих событий меняется ваша психика и ваше восприятие себя, мира, окружения.
- Ступор от выраженной агрессии на меня. Как реагировать на несправедливую агрессию и на несправедливые обвинения.
- Как формируется психология жертвы рядом со срывающимися и агрессирующими людьми.
- Что мы теряем, когда не позволяем себе здоровую агрессию? В отношении, в жизни.
Длительность не более 1 часа.
2й день - Я не контролирую свою жизнь.
ДЛЯ КОГО:
- Для тех, кто агрессирует сам, чтобы снимать зашкаливающие эмоции.
- Для тех, кто подвергается нападкам агрессора, для того, чтобы не подавлять возникающие эмоции, а направлять в конструктивное русло.
- Страх своих чувств - что со мной происходит?
- Страх наказания за агрессию.
- Страх разрушить отношения своими негативными чувствами.
- Почему мы иногда не хотим видеть наших близких, злимся на них, хоть и любим из?
Длительность не более 1 часа.
3й день - Как говорить, чтобы услышали.
ДЛЯ КОГО:
В моменты, когда сложно себя контролировать очень важно для всех уметь донести суть, без нарушения границ и перехода на личности.
ТЕМА:
- Как понять, что я чувствую?
- Как обозначить действия, а не давать оценочное суждение действию?
- Как составлять проясняющие вопросы?
- Как оформить просьбу?
Длительность не более 1 часа.
https://privatelink.de/?https://larisabandura.com/3