Многие люди считают, что негативные эмоции связаны с неприятными детскими воспоминаниями, и чтобы избавиться от них, необходим сложный психологический анализ личности, выявление бессознательных мыслей, воспоминаний и ассоциаций. Бесспорно, существует связь, между прошлым и тяжёлыми переживаниями в настоящим. Но современные специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии предлагают другой подход – изменение того, как мы думаем сейчас. Исследования последних 40 лет подтверждают, что можно изменить то, что мы чувствуем, если мы изменим то, что и как мы думаем. Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее исследованным подходом в работе с депрессией.
Для кого:
Вебинар предназначен для психологов, психотерапевтв и других специалистов, работающим в помогающих профессиях.
На вебинаре Вы узнаете:
Для кого:
Вебинар предназначен для психологов, психотерапевтв и других специалистов, работающим в помогающих профессиях.
На вебинаре Вы узнаете:
- Когнитивную модель депрессии
- Основы когнитивной реструктуризации
- Основы поведенческой активации
- Техники выявления негативных автоматических мыслей
- История появления когнитивно-поведенческой терапии
- Когнитивно-поведенческая модель депрессии
- Выявление автоматических мыслей
- Когнитивная реструктуризация
- Работа с убеждениями
- Поведенческая активация
https://privatelink.de/?https://akobr.ru/webinar/psikhologiya_i_psikhoterapiya/depressivnye-mysli/