Вы получите пакет «Стандарт» тренинг, состоящий из:
- 9 тематических блоков,
- 20 видео-уроков,
- записей вебинаров с разборами вопросов
Книги не работают. Лекции не работают. Знания окружают вас, льются из каждого угла, но это не имеет никакого отношения к вам и вашей жизни. Узнай то, узнай это: видео, статьи, книги, паблики, посты в соцсетях — куча всего. Но разве опыт других людей, который вы прочитали или услышали, означает, что теперь этот опыт ваш? Вы начали бегать каждый день, потому что прочитали 10 фактов о пользе бега? У вас счастливый брак, потому что узнали о том, как строить отношения?
Действия создают опыт! Действия закрепляют навык! Действия строят жизнь! Двухнедельный онлайн-марафон, в котором не будет теории. Будут только задания автора и ваши действия по их выполнению. Действия создают изменения, и тогда вы получаете самое важное — опыт.
В результате тренинга вы:
- вернете себе искренность и открытость и наполнитесь эмоциональными силами,
- получите простые методики, которые помогают выстроить гармоничные отношения с любым человеком: от домохозяйки до руководителей предприятия и приобретете навык выстраивания гармоничных отношений,
- станете доброжелательно, без чувства вины и обиды, без конфликтов общаться со своими близкими,
- легко станете выражать свои чувства и эмоции без страха, стеснения и стыда, развивая свой эмоциональный интеллект,
- почувствуете, как легко и выгодно быть искренним и открытым,
- научитесь отстаивать и защищать свои границы с помощью простых упражнений,
- научитесь гордиться своими достижениями, даже если всегда краснели от похвалы,
- сможете понимать людей без слов, получив те знания, которым обучают в школах КГБ,
- легко сможете выходить из конфликтов, даже если вам покажется на первый взгляд, что ситуация безвыходная,
- легко будете отказывать, освоив трехступенчатую технику отказа,
- станете уверенной, будете пользоваться авторитетом и почувствуете себя успешной пройдя тренинг и применив всего лишь половину практик и техник,
- почувствуете, как многообразна жизнь, и какой она может быть на самом деле,
- увидите, какой может быть личность, если не зажимать ее социальными рамками и собственными ограничениями.
Самое главное — этот первый метр движения.
1. Кто Я?
Определение своей идентичности
2. Мои мечты. Я хочу
Состояние ребенка
3. Я автор своей жизни
Мои потребности. Сила или Воля? (состояние родителя)
4. Уходим от иллюзий
Состояние взрослого
5. Психологические Игры
Играть или...?
6. Эмоции
Эмоции, которые всегда с нами...
7.Треугольник победителя
Как часто вы попадаете в роль Жертвы?
8. Самовыражение
Искренность - сегодня самый дорогой товар.
9. Ненасильственное общение
Вы научитесь выражать свои желания и потребности ненасильственным образом, опираясь на ценности другого человека.
За 15 дней тренинга мы изучим 9 тем.
1. Кто я?
Ты определишь своё внутреннее состояние личности - эго-состояние. Выяснишь причину, почему ведёшь себя по жизни именно так, а не иначе, почему ты проживаешь жизнь не так, как хочется.
2. Мои мечты!
Ты знаешь, что хочешь получить здесь и сейчас, а, может быть, через пару дней или месяцев, год, десятилетие? Как давно ты мечтала? А ведь именно эта способность даёт радость! Заново научишься мечтать, как в детстве.
3. Я - автор своей жизни
Зачастую мы руководствуемся чужим мнением и живём по сценариям: “так ещё делала моя прабабка”. Но правильно ли это? Чувствуешь ли ты удовлетворение? Ты определишь настоящие желания и последуешь им.
4. Уходим от иллюзий
Это история про “розовые очки”. Нам кажется, что вот-вот наступит светлое будущее, а его всё нет и нет. Проходит жизнь и наступает разочарование. Не будем его дожидаться. Ты начнёшь реально оценивать ситуации и ставить перед собой достижимые цели.
5. Психологические игры
Чувствуешь усталость, подавленность и разбитость? Может быть, ты играешь в психологическую игру с мужем, свекровью, мамой, начальником или новым знакомым, а, может быть, сама с собой? Научишься выходить из игр победителем, сохраняя силы и энергию.
6. Эмоции
Научишься управлять страхом, избавишься от обид и чувства вины. Все эти эмоции отнимают твою энергию, а ведь её можно направить на созидание, радость и счастье. Также разберём, что такое гнев, и когда он праведный.
7. Треугольник победителя
Научишься выходить из отношений, в которых ты выступаешь в роли жертвы, и будешь строить только гармоничные связи.
8. Самовыражение
Ещё в детстве нас наказывали за наши желания, когда мы не хотели ни с кем делиться игрушками или угощениями. Вслед мы научились скрывать свои мысли, перестали быть искренними и открытыми. Порой обманываем и самих себя. Ты прекратишь адаптироваться и начнёшь жить собственной жизнью, а не по чужим сценариям.
9. Ненасильственное общение
Ты замечала, что люди часто высказывают претензии, высмеивают друг друга, стараясь вызывать чувство вины. Это манипуляции. Ты обойдёшься без них и не позволишь больше управлять собой.
Определение своей идентичности
2. Мои мечты. Я хочу
Состояние ребенка
3. Я автор своей жизни
Мои потребности. Сила или Воля? (состояние родителя)
4. Уходим от иллюзий
Состояние взрослого
5. Психологические Игры
Играть или...?
6. Эмоции
Эмоции, которые всегда с нами...
7.Треугольник победителя
Как часто вы попадаете в роль Жертвы?
8. Самовыражение
Искренность - сегодня самый дорогой товар.
9. Ненасильственное общение
Вы научитесь выражать свои желания и потребности ненасильственным образом, опираясь на ценности другого человека.
За 15 дней тренинга мы изучим 9 тем.
1. Кто я?
Ты определишь своё внутреннее состояние личности - эго-состояние. Выяснишь причину, почему ведёшь себя по жизни именно так, а не иначе, почему ты проживаешь жизнь не так, как хочется.
2. Мои мечты!
Ты знаешь, что хочешь получить здесь и сейчас, а, может быть, через пару дней или месяцев, год, десятилетие? Как давно ты мечтала? А ведь именно эта способность даёт радость! Заново научишься мечтать, как в детстве.
3. Я - автор своей жизни
Зачастую мы руководствуемся чужим мнением и живём по сценариям: “так ещё делала моя прабабка”. Но правильно ли это? Чувствуешь ли ты удовлетворение? Ты определишь настоящие желания и последуешь им.
4. Уходим от иллюзий
Это история про “розовые очки”. Нам кажется, что вот-вот наступит светлое будущее, а его всё нет и нет. Проходит жизнь и наступает разочарование. Не будем его дожидаться. Ты начнёшь реально оценивать ситуации и ставить перед собой достижимые цели.
5. Психологические игры
Чувствуешь усталость, подавленность и разбитость? Может быть, ты играешь в психологическую игру с мужем, свекровью, мамой, начальником или новым знакомым, а, может быть, сама с собой? Научишься выходить из игр победителем, сохраняя силы и энергию.
6. Эмоции
Научишься управлять страхом, избавишься от обид и чувства вины. Все эти эмоции отнимают твою энергию, а ведь её можно направить на созидание, радость и счастье. Также разберём, что такое гнев, и когда он праведный.
7. Треугольник победителя
Научишься выходить из отношений, в которых ты выступаешь в роли жертвы, и будешь строить только гармоничные связи.
8. Самовыражение
Ещё в детстве нас наказывали за наши желания, когда мы не хотели ни с кем делиться игрушками или угощениями. Вслед мы научились скрывать свои мысли, перестали быть искренними и открытыми. Порой обманываем и самих себя. Ты прекратишь адаптироваться и начнёшь жить собственной жизнью, а не по чужим сценариям.
9. Ненасильственное общение
Ты замечала, что люди часто высказывают претензии, высмеивают друг друга, стараясь вызывать чувство вины. Это манипуляции. Ты обойдёшься без них и не позволишь больше управлять собой.
Наталья Морозова — профессиональный психолог, педагог, эксперт на ведущих телеканалах (НТВ, ТДК, МИР 24, Мать и Дитя и др.), автор книг и статей о женском здоровье и отношениях. Вела тренинги в 30 городах России и 12-ти странах мира, 10 лет работала в Институте Самовосстановления Человека под руководством Мирзакарима Норбекова.
1. Кто Я?
Определение своей идентичности
2. Мои мечты. Я хочу
Состояние ребенка
3. Я автор своей жизни
Мои потребности. Сила или Воля? (состояние родителя)
4. Уходим от иллюзий
Состояние взрослого
5. Психологические Игры
Играть или...?
6. Эмоции
Эмоции, которые всегда с нами...
7.Треугольник победителя
Как часто вы попадаете в роль Жертвы?
8. Самовыражение
Искренность - сегодня самый дорогой товар.
9. Ненасильственное общение
Вы научитесь выражать свои желания и потребности ненасильственным образом, опираясь на ценности другого человека.
За 15 дней тренинга мы изучим 9 тем.
1. Кто я?
Ты определишь своё внутреннее состояние личности - эго-состояние. Выяснишь причину, почему ведёшь себя по жизни именно так, а не иначе, почему ты проживаешь жизнь не так, как хочется.
2. Мои мечты!
Ты знаешь, что хочешь получить здесь и сейчас, а, может быть, через пару дней или месяцев, год, десятилетие? Как давно ты мечтала? А ведь именно эта способность даёт радость! Заново научишься мечтать, как в детстве.
3. Я - автор своей жизни
Зачастую мы руководствуемся чужим мнением и живём по сценариям: “так ещё делала моя прабабка”. Но правильно ли это? Чувствуешь ли ты удовлетворение? Ты определишь настоящие желания и последуешь им.
4. Уходим от иллюзий
Это история про “розовые очки”. Нам кажется, что вот-вот наступит светлое будущее, а его всё нет и нет. Проходит жизнь и наступает разочарование. Не будем его дожидаться. Ты начнёшь реально оценивать ситуации и ставить перед собой достижимые цели.
5. Психологические игры
Чувствуешь усталость, подавленность и разбитость? Может быть, ты играешь в психологическую игру с мужем, свекровью, мамой, начальником или новым знакомым, а, может быть, сама с собой? Научишься выходить из игр победителем, сохраняя силы и энергию.
6. Эмоции
Научишься управлять страхом, избавишься от обид и чувства вины. Все эти эмоции отнимают твою энергию, а ведь её можно направить на созидание, радость и счастье. Также разберём, что такое гнев, и когда он праведный.
7. Треугольник победителя
Научишься выходить из отношений, в которых ты выступаешь в роли жертвы, и будешь строить только гармоничные связи.
8. Самовыражение
Ещё в детстве нас наказывали за наши желания, когда мы не хотели ни с кем делиться игрушками или угощениями. Вслед мы научились скрывать свои мысли, перестали быть искренними и открытыми. Порой обманываем и самих себя. Ты прекратишь адаптироваться и начнёшь жить собственной жизнью, а не по чужим сценариям.
9. Ненасильственное общение
Ты замечала, что люди часто высказывают претензии, высмеивают друг друга, стараясь вызывать чувство вины. Это манипуляции. Ты обойдёшься без них и не позволишь больше управлять собой.
Определение своей идентичности
2. Мои мечты. Я хочу
Состояние ребенка
3. Я автор своей жизни
Мои потребности. Сила или Воля? (состояние родителя)
4. Уходим от иллюзий
Состояние взрослого
5. Психологические Игры
Играть или...?
6. Эмоции
Эмоции, которые всегда с нами...
7.Треугольник победителя
Как часто вы попадаете в роль Жертвы?
8. Самовыражение
Искренность - сегодня самый дорогой товар.
9. Ненасильственное общение
Вы научитесь выражать свои желания и потребности ненасильственным образом, опираясь на ценности другого человека.
За 15 дней тренинга мы изучим 9 тем.
1. Кто я?
Ты определишь своё внутреннее состояние личности - эго-состояние. Выяснишь причину, почему ведёшь себя по жизни именно так, а не иначе, почему ты проживаешь жизнь не так, как хочется.
2. Мои мечты!
Ты знаешь, что хочешь получить здесь и сейчас, а, может быть, через пару дней или месяцев, год, десятилетие? Как давно ты мечтала? А ведь именно эта способность даёт радость! Заново научишься мечтать, как в детстве.
3. Я - автор своей жизни
Зачастую мы руководствуемся чужим мнением и живём по сценариям: “так ещё делала моя прабабка”. Но правильно ли это? Чувствуешь ли ты удовлетворение? Ты определишь настоящие желания и последуешь им.
4. Уходим от иллюзий
Это история про “розовые очки”. Нам кажется, что вот-вот наступит светлое будущее, а его всё нет и нет. Проходит жизнь и наступает разочарование. Не будем его дожидаться. Ты начнёшь реально оценивать ситуации и ставить перед собой достижимые цели.
5. Психологические игры
Чувствуешь усталость, подавленность и разбитость? Может быть, ты играешь в психологическую игру с мужем, свекровью, мамой, начальником или новым знакомым, а, может быть, сама с собой? Научишься выходить из игр победителем, сохраняя силы и энергию.
6. Эмоции
Научишься управлять страхом, избавишься от обид и чувства вины. Все эти эмоции отнимают твою энергию, а ведь её можно направить на созидание, радость и счастье. Также разберём, что такое гнев, и когда он праведный.
7. Треугольник победителя
Научишься выходить из отношений, в которых ты выступаешь в роли жертвы, и будешь строить только гармоничные связи.
8. Самовыражение
Ещё в детстве нас наказывали за наши желания, когда мы не хотели ни с кем делиться игрушками или угощениями. Вслед мы научились скрывать свои мысли, перестали быть искренними и открытыми. Порой обманываем и самих себя. Ты прекратишь адаптироваться и начнёшь жить собственной жизнью, а не по чужим сценариям.
9. Ненасильственное общение
Ты замечала, что люди часто высказывают претензии, высмеивают друг друга, стараясь вызывать чувство вины. Это манипуляции. Ты обойдёшься без них и не позволишь больше управлять собой.
https://tebeiemy.ru/marafon_igry#prices