Чтобы перестать жить чужой жизнью и научиться рулить своей собственной через:
"А чего хочу Я?"
Как научиться ставить свои потребности на 1-е место, отделять их от потребностей других людей, и как при этом НЕ быть эгоисткой.
"Что можно, а что нельзя?"
Как понять, когда нет чёткой инструкции - что в этой жизни можно, а что нельзя. И кто выставляет эти разрешения и запреты.
"Мне страшно/неловко высказывать своё мнение"
Как начать ценить собственное мнение настолько, чтобы его высказывать и не соглашаться, когда не согласна.
"Я не умею говорить нет"
Как научиться говорить "нет" (с чувством правоты, а не вины) и при этом сохранять хорошие отношения с людьми.
"Моя самооценка сильно зависит от отношения ко мне других людей"
Как стать более независимым от оценок и отношения других людей. Как стать самим себе мамой и папой и перестать искать одобрения вовне.
"Я понятия не имею - какая я есть?"
Как исследовать самого главного человека в твоей жизни и познакомиться с намного более сильным, уверенным, взрослым, самостоятельным собой.
"Жизнь идёт, а я просиживаю"
Как найти то, что мешает твоей самореализации и начать работать с этими ограничениями.
"Я сравниваю себя с другими людьми и все время проигрываю"
Как научиться использовать ориентиры на других людей как помощь, а не как вредителей, опускающих твои руки.
"Я не умею себя хвалить"
Как провести археологическую раскопку твоих талантов, умений и достижений и стряхнуть с них вредный балласт неуверенности и зависимости от других.
"Я недопрофессионал, недожена или недомуж"
Как научиться ставить перед собой реальные цели, избавиться от разрушающего перфекционизма, который мешает ощущать себя довольной собой и счастливой
"Я не должен ошибаться"
Как научиться разрешать себе ошибаться, прощать себя за ошибки и учиться у своих ошибок.
- Повышение самооценки по методике 16 авторских алгоритмов
- Построение плана изменений в 8 ключевых сферах жизни
- 7 недель вдохновляющей работы с поддержкой психологов
- Правду о вас самих, которую многие не узнают даже к концу жизни
"А чего хочу Я?"
Как научиться ставить свои потребности на 1-е место, отделять их от потребностей других людей, и как при этом НЕ быть эгоисткой.
"Что можно, а что нельзя?"
Как понять, когда нет чёткой инструкции - что в этой жизни можно, а что нельзя. И кто выставляет эти разрешения и запреты.
"Мне страшно/неловко высказывать своё мнение"
Как начать ценить собственное мнение настолько, чтобы его высказывать и не соглашаться, когда не согласна.
"Я не умею говорить нет"
Как научиться говорить "нет" (с чувством правоты, а не вины) и при этом сохранять хорошие отношения с людьми.
"Моя самооценка сильно зависит от отношения ко мне других людей"
Как стать более независимым от оценок и отношения других людей. Как стать самим себе мамой и папой и перестать искать одобрения вовне.
"Я понятия не имею - какая я есть?"
Как исследовать самого главного человека в твоей жизни и познакомиться с намного более сильным, уверенным, взрослым, самостоятельным собой.
"Жизнь идёт, а я просиживаю"
Как найти то, что мешает твоей самореализации и начать работать с этими ограничениями.
"Я сравниваю себя с другими людьми и все время проигрываю"
Как научиться использовать ориентиры на других людей как помощь, а не как вредителей, опускающих твои руки.
"Я не умею себя хвалить"
Как провести археологическую раскопку твоих талантов, умений и достижений и стряхнуть с них вредный балласт неуверенности и зависимости от других.
"Я недопрофессионал, недожена или недомуж"
Как научиться ставить перед собой реальные цели, избавиться от разрушающего перфекционизма, который мешает ощущать себя довольной собой и счастливой
"Я не должен ошибаться"
Как научиться разрешать себе ошибаться, прощать себя за ошибки и учиться у своих ошибок.
Последнее редактирование модератором: