Шейла Алиева:
- Что есть причина, а что следствие в состояниях страха и тревожности
- С чего начинать восстановление и оздоровление организма
- Как научиться быстро распознать стрессовые реакции, как справляться с тревогами и не доводить себя до хронических состояний
- Сон. Для людей с нарушением сна
- Тревожный сон, прерывистый, частое просыпание, хроническое недосыпание- все это симптомы нарушения деятельности нервной системы
- Советы, практика для восстановления и улучшения сна
- Антистрессовые приемы
- Техника нейтрального состояния
- Приемы для психоэмоциональной разгрузки
- Техника релаксации для сна
Хасай Алиев
Теория:
- Почему бывает страх
- Как снять напряженность и тревогу
- Критерий подбора индивидуальных приемов, снимающих стресс, страх, тревогу автоматически
- Алгоритм закрепления навыков гармонизации
- Пакет классических приемов Синхрогимнастики Метода Ключ+ 1-минутное Ключевое дыхание, ВОЛНА для Разгрузки с Перезагрузкой для восстановления и решения волнующих вопросов
https://privatelink.de/?http://homo_futurus.tilda.ws/trevoga