Куплено Как выстраивать и защищать личные границы (Анастасия Пономаренко, Екатерина Осаволюк)

[Skladchik]

Онлайн-курс о том, как бережно относиться к себе и строить здоровые отношения дома и на работе

Страх обидеть близких, чувство вины и низкая самооценка часто заставляют нас забывать о собственных потребностях. Например:

• Иду с партнёром на концерт, хотя хочу побыть в одиночестве
• Не хочу ссориться с родственниками и молчу, когда они говорят обидные вещи
• Вношу в проект правки в выходной, потому что босс попросил
• Чувствую себя эгоистом, когда нет сил помогать другим

На курсе убедимся, что личные границы — это не глухая стена, а гибкий барьер, который помогает сделать жизнь комфортнее и счастливее

• Разберёмся, почему важна сепарация от родителей и как распознать созависимые отношения
• Узнаем, как помогать другим не в ущерб себе
• Научимся отстаивать личное пространство, не отталкивая близких
• Выясним, как отказывать без чувства вины
• Проработаем трудности, которые могут возникнуть при выстраивании и защите границ
• Поймём, что границы не отдаляют нас от других, а помогают не забывать о себе

Программа курса

Как установить границы при общении с родственниками
06 июня 20:00

Как построить равноправные отношения с окружением
12 июня 20:00

Как не потерять себя в отношениях, но и не забывать про партнёра
16 июня 20:00

Что делать, если партнёр нарушает границы
20 июня 20:00

Какую роль играют личные границы в воспитании детей
23 июня 20:00

Как создать комфортную обстановку на работе
27 июня 18:30

https://privatelink.de/?https://online.synchronize.ru/boundaries
Этот онлайн интенсив нужен Вам, чтобы:

• Познакомиться с разнообразием видов нехимических зависимостей, существующих в современном обществе.
• Обогатить свою практику целым набором техник и конкретных приемов, которые вы сможете эффективно использовать сразу после интенсива.
• Легко диагностировать нехимическую зависимость и стратегически работать с такими клиентами.
• Провести уикенд в компании единомышленников с огромной пользой и получить именной сертификат.

Обратите внимание. Наши занятия - это не лекции, а интерактивное обучение! Вас ждут интересные примеры из практики, демонстрации и сессии, разборы и полезный анализ.

На интенсиве Вы за 2 дня:

• Познакомитесь с диагностикой и терапией таких нехимических зависимостей, как: игромания, ониомания, трудоголизм, интернет- и гаджет-зависимость, зависимость от спорта, зависимость от модификаций тела и др.
• Приобретете в копилку практика новые интересные, творческие и уникальные техники для индивидуальной и групповой работы.
• Опробуете на практике нестандартные тактики и приемы.
• Научитесь адаптировать предложенные инструменты при встрече с разными типами клиентов.
• Рассмотрите полезные кейсы реальных людей с зависимостями.
• БОНУС! Вы определите собственные "слабые" места и испытаете наиболее результативные инструменты на себе, работая с теми зависимостями, которые - да, да - у вас тоже есть.

https://privatelink.de/?https://mytrenings.ru/oplata-int-nehim-zavisimosti