Куплено Когда не хватает сил. Астения - причины и пути решения проблемы (Олег Корсак)

[Skladchik]

Обрести энергию, чтобы эффективнее достигать поставленные цели и наполнять жизнь радостью

Программа курса:

1. Что такое «астения». Как понять что она у вас есть.
2. Накопление энергии. Откуда черпать энергию.
3. Потери энергии. Куда бестолково сливается энергия.
4. Удержание запаса энергии. Если отдых не помогает.
5. Мотивация. Как захотеть прилагать усилия.

Автор курса
Олег Владимирович
Врач-психотерапевт, психиатр
Стаж 23 года.

• Автор популярной книги "Как избавиться от бессонницы. 10 шагов к полноценному сну". Издательство Эксмо.
• 23 года успешно помогаю избавиться от тревожных и депрессивных расстройств, из них 11 лет заведовал отделениями в государственных больницах.
• Обучался когнитивно-поведенческой терапии у основателей направления в России.

Направления: Когнитивно-поведенческая терапия, Схематерапия Янга, Трансактный анализ, Психодрама, Символдрама, авторские техники терапии бессонницы.
https://privatelink.de/?https://psycholog-skype.ru/asteniya