Этот курс для:
- Тех, кто устал сражаться со своими чувствами и бояться их
- Тех, кто делит мир на черное и белое, а эмоции на плохие и хорошие
- Тех, кому надоело срываться на близких и плакать от обиды
- Тех кто хочет от теории из книг перейти к практической работе
- Тех, кто готов потратить на свое эмоциональное здоровье 30 минут в день
- 12 уроков, один день - один урок
- Подробное описание каждой базовой эмоции
- В каждом уроке: текст, видео лекция и практическое упражнение
- Локализация эмоции в теле, назначение эмоции и способы работы с ней
- Техники для самостоятельной работы с эмоциями: гнев, страх, печаль, интерес, отвращение, стыд, радость.
https://psyorganic.ru/compass#getworkbook