Пакет видео-записей вебинаров от авторки книги "Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?" Оли Размаховой (канал "За 900 лет") и известных блогерок: Саши Казанцевой (канал "Помыла руки"), Екатерины Кареловой (инстаграм блог ekaterinaxiii), Соби (канал "Окей, о чем пишет Соби?").
Я думаю, что вебинары такого рода — уникальная возможность не только поработать над тревогой в себе и начать менять качество своей жизни, но и посмотреть на эту эмоцию в контексте реальности в которой мы существуем и важных жизненных явлений и процессов, которые с нам происходят.
Данный пакет содержит в себе:
1) Две мои книги: "Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?" и "Тревога, всд, панические атаки: понять и забыть";
2) Двухчасовой вебинар о социальной тревоге, где я рассказываю о природе эмоций, о том что мы можем делать, чтобы начать менять интенсивность их влияния на нашу жизнь. Теория, практика, примеры и ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у моих клиентов и клиенток.
3) Двухчасовой вебинар с Сашей Казанцевой (секс-просветительницей, ведущей телеграм-канала «Помыла руки», секс-авторкой Wonderzine) о тревоге и сексе, о множестве стереотипов, стыде, представлениях о «правильном» и «неправильном», о подавлении и одновременно требований «соответствовать». О том, что не удивительно, что мы можем чувствовать тревогу из-за наших сексуальных потребностей, ограничений и особенностей. О том, что такое «нормальные» сексуальные отношения и как «нормальность» отражается на нас. О том, как понять, чего хочу / не хочу именно я и точно ли это не стыдно? О том, как говорить о сексе с партнером или партнеркой и что делать, если нам нравится разное?
4) Двухчасовой вебинар с Екатериной Кареловой (бодипозитивной активисткой, создательницей блога о фэтфобии и жизни в толстом теле) о о тревоге относительно своей внешности и процессах, запускающих требования, которые мешают нам чувствовать себя свободно. О требованиях ко внешности и проблемах, с которыми мы сталкиваемся в связи с этим. О том, что помогает нам спокойнее относиться к своему телу и учиться принимать себя.
5) Двухчасовой вебинар с Соби (ведущей канала "Окей, о чем пишет Соби?") о том, как требования к отношениям влияют на наше эмоциональное состояние, в связи с чем мы можем не осознавать этого давления, но сталкиваться с последствиями. О том, что такое "нормальные" отношения, как "нормальность" отражается на наших повседневных отношениях, как мы заставляем себя быть в "нормальном" вместо того чтобы прислушиваться к себе и строить отношения удовлетворяющие наши потребности.
*После регистрации в течение недели вам придет пакет с видео-записями и книгами
Я думаю, что вебинары такого рода — уникальная возможность не только поработать над тревогой в себе и начать менять качество своей жизни, но и посмотреть на эту эмоцию в контексте реальности в которой мы существуем и важных жизненных явлений и процессов, которые с нам происходят.
Данный пакет содержит в себе:
1) Две мои книги: "Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?" и "Тревога, всд, панические атаки: понять и забыть";
2) Двухчасовой вебинар о социальной тревоге, где я рассказываю о природе эмоций, о том что мы можем делать, чтобы начать менять интенсивность их влияния на нашу жизнь. Теория, практика, примеры и ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у моих клиентов и клиенток.
3) Двухчасовой вебинар с Сашей Казанцевой (секс-просветительницей, ведущей телеграм-канала «Помыла руки», секс-авторкой Wonderzine) о тревоге и сексе, о множестве стереотипов, стыде, представлениях о «правильном» и «неправильном», о подавлении и одновременно требований «соответствовать». О том, что не удивительно, что мы можем чувствовать тревогу из-за наших сексуальных потребностей, ограничений и особенностей. О том, что такое «нормальные» сексуальные отношения и как «нормальность» отражается на нас. О том, как понять, чего хочу / не хочу именно я и точно ли это не стыдно? О том, как говорить о сексе с партнером или партнеркой и что делать, если нам нравится разное?
4) Двухчасовой вебинар с Екатериной Кареловой (бодипозитивной активисткой, создательницей блога о фэтфобии и жизни в толстом теле) о о тревоге относительно своей внешности и процессах, запускающих требования, которые мешают нам чувствовать себя свободно. О требованиях ко внешности и проблемах, с которыми мы сталкиваемся в связи с этим. О том, что помогает нам спокойнее относиться к своему телу и учиться принимать себя.
5) Двухчасовой вебинар с Соби (ведущей канала "Окей, о чем пишет Соби?") о том, как требования к отношениям влияют на наше эмоциональное состояние, в связи с чем мы можем не осознавать этого давления, но сталкиваться с последствиями. О том, что такое "нормальные" отношения, как "нормальность" отражается на наших повседневных отношениях, как мы заставляем себя быть в "нормальном" вместо того чтобы прислушиваться к себе и строить отношения удовлетворяющие наши потребности.
*После регистрации в течение недели вам придет пакет с видео-записями и книгами
https://olgapsychology.timepad.ru/event/875372/