Быть эффективным, занимать каждую свободную минуту и бежать от прокрастинации — кажется, что лень стала чуть ли не главным человеческим пороком. Но с точки зрения нейрофизиологии лень — не дурная привычка, а здоровая система решений мозга, а иногда даже признак высокого интеллекта. На лекции разберемся, как устроена лень, поймем, стоит ли с ней бороться и какие способы могут помочь ее преодолеть.
ПРОГРАММА
- Разберемся, что на самом деле происходит в организме, когда нам «все лениво».
- Научимся выходить из порочного круга безделья.
- Узнаем, чем лень отличается от прокрастинации.
- Поймем, как нас обманывает мозг, не давая сделать что-то важное.
- Изучим нейрофизиологические механизмы принятия решений.
- Узнаем, что в мозге отвечает за мотивацию и инициативу.
- Поймем почему заставлять себя делать что-то через силу вредно для здоровья.
- Научимся достигать поставленных целей, управляя собственным мозгом.
- Выведем принципы правильной работы с ленью.
Журналист, психолог, популяризатор науки
https://levelvan.ru/lectures/show/932