Роман ГазенкоКто умеет управлять собой, тому не страшны внешние обстоятельства. "Хаос, неопределённость, апокалипсис..."-льётся на наши головы со всех сторон. После очередной трагедии кликуши усердствуют, утверждая, что это - только цветочки. Справиться с хроническим стрессом, обуздать эмоции и перестать зависеть от навязанных извне шаблонов и программ - вот что учёный с мировым именем доктор Хасай Алиев и психолингвист режиссёр Роман Газенко называют перехватом управления собой. Результат: враждебная внешняя среда становится средством достижения собственных целей. Хасай Алиев и Роман Газенко на вебинаре познакомят с очередной серией приёмов перехвата управления.
Хасай Алиев
1) Теория
Как подбирать личные эффективные приемы, которые за 1-3 минуты выводят из любого стресса (Критерий и Правило подбора).
Контроль динамики состояния до и после с помощью Виртуального индикатора напряжения (Шкалы стресса).
- Практика
- Новый методический прием вывода из стресса "ТРЕПЕТАНИЕ ВЕК С ВЫГОВАРИВАНИЕМ в ПОТОКЕ".
3. Моделирование Комнаты психологической разгрузки; разгрузочные действия без реальных условий и инструментов.
4. Дополнительный Пакет классических приемов Синхрогимнастики + 1 минутное Ключевое дыхание + Ключевая ВОЛНА.
4. Домашнее задание для закрепления полученных навыков экстренной самопомощи в стрессовых ситуациях
https://homo_futurus.tilda.ws/shvatka?clckid=de531025