Все практики и инструменты тайм-менеджмента сдуваются как шарик, стоит испытать негатив. Например, на работе вы встречаетесь с коллегой, кто вам откровенно неприятен. Или дома что-то выводит из себя.
Иногда можно в таком состоянии зависнуть надолго, на несколько дней. И, конечно, важно научиться работать со стрессом и эмоциями.
Что будем изучать:
Продажник:
Иногда можно в таком состоянии зависнуть надолго, на несколько дней. И, конечно, важно научиться работать со стрессом и эмоциями.
Что будем изучать:
- Почему мы неверно понимаем эмоции и как научиться с ними справляться
- Анатомия стресса, как мы попадаем в это состояние и техники для быстрой эвакуации
- Два вида страхов и что делать с каждым из них
- Инструмент «Индикатор эмоций»
- Медитации как инструмент расслабления - короткие и длительные практики для разных типов людей
- «Путь героя» и как адекватно реагировать на свое состояние
- Принцип внутренней игры для снижения стресса от предстоящих задач.
- Запись в виде удобного мини-курса
- Конспект занятия с нужными ссылками и шаблонами
Продажник:
https://how2plan.ru/lifeorder