«Отношения. Сохранение» - для тех, у кого плохо складывается общение в отношениях, настиг кризис и не ясно, что делать.
На курс «Отношения.Сохранение» стоит обратить внимание, если:
⠀
- у вас с партнером не получается договариваться;
- есть ощущение, что вас не слышат;⠀
- вы не понимаете, чего партнер хочет от вас и от отношений;⠀
- вы не понимаете, чего хотите вы;
- в отношениях много напряжения;⠀
- вы не можете решить: уходить или оставаться;
⠀
Длительность: 28 дней
⠀
⠀
Программа:
⠀
Анализ ситуации:
⠀
- Где болит: обнаруживаем слабые точки и их причины.
- Строим карту отношений: здоровые участки, заболевшие участки, опасные зоны.
- Кто недоволен: ты или кто-то другой?⠀
- Страхи: определяем как твои боязни влияют на отношения и учимся с ними справляться.
- Почему тебе плохо?
- Почему ты там остаешься?⠀
- Рассматриваем адекватные образы будущего.
⠀
Анализ тебя и партнера:
⠀
- Насколько всех запущено.
- Поведение партнера: хорошие признаки.⠀
- Поведение партнера: плохие признаки. Отделяем реальность от собственных страхов.⠀
- Чем полезен кризис .⠀
- Личные кризисы и их влияние на отношения. Как правильно себя вести.⠀
- Общие интересы.⠀
- Разные или несовместимые?
⠀
Как говорить друг с другом:
⠀
- Как доносить информацию о твоих претензиях и желаниях.
- Как узнать чего хочет партнер: правильный разговор о его претензиях и желаниях.
- Как подготовиться к разговору об отношениях.
- Как не превратить разговор в скандал.⠀
- Сценарий разговора.
- Партнер избегает разговоров. Что с этим делать.
- Как понять, что партнер имел ввиду. Учимся отличать реальное послание от своих фантазий.
⠀
Действуем:
⠀
1.Желания партнера.⠀
2.Твои желания.
- Претензии партнера.
- Твои претензии: снижаем их негативное влияние.⠀
- Организуем совместное пространство.
- Личное пространство.
- Принимаем решение о будущем отношений.
Авторы проекта:
Ника Набокова - автор трех нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем», «Исповедь бывшей любовницы» и «Как перестать быть овцой», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов (nika_nabokova), девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения».
Катерина Александрова, психолог.
https://www.instagram.com/p/B5e3bN6IwcE/