Вы получите рабочую тетрадь, состоящую из:
- описания трансформационных практик: тишина, медитация, визуализация, аффирмации, саморазвитие,
- инструкции, как получить максимальную пользу от сна и чувствовать себя бодрым по утрам,
- таблиц и заданий для самостоятельной проработки.
При работе с тетрадью вы узнаете, как:
- сделать утро вдохновляющим на перемены,
- найти время для себя, время для своих привычек, дел и увлечений,
- просыпаться во столько, во сколько хотели бы с первого будильника.
Вы получите рабочую тетрадь.
Тетрадь полезна всем, кто хочет изменить свои привычки, а, следовательно, и жизнь.
Хочешь изменить жизнь, начинай с привычек. Мы - это то, что мы делаем каждый день. В тетради вы найдёте выжимку информации о том, как устроен наш мозг и почему он саботирует полезные привычки, но с легкостью закрепляет вредные. Пошаговая стратегия внедрения новых привычек и задания рабочей тетради помогут вам перезагрузиться и влюбится в новые привычки.
Автор тетрадей
Елена Александрова - коуч, блогер, предприниматель, изучает психологию, ведет блог о планировании и составляет визуальные конспекты.
https://myskillmap.online/workbooks_magia_privuchki