Для чего нужно знание о психосоматике консультанту и умение работать с этой категорией запросов?
⠀
Психика человека воспринимает внешний мир и пропускает эту информацию через индивидуальные особенности, эмоции, чувства, тело. И эта цепочка приводит к каким-то реакциям человека - поведенческим, телесным и не всегда экологичным.
Важно научиться понимать телесные реакции и индивидуальные особенности свои, другого человека и знать, как на практике поменять стратегию реагирования для здоровья и благополучия.
Основа работы с психосоматикой:
- Работа по осознанию связи между эмоциями и физиологическим состоянием, трудностей понимания и выражения чувств.
- Поиск опыта, который привел к симптому, причин, кто и когда «запретил» проявлять эмоции.
- Изменение нерационального мышления по отношению к опыту (ситуации), который привел к симптому, а следствие - изменение стратегий поведения.
- Обучение моделям рационального мышления, управления эмоциональным состоянием.
- Поиск внутренней опоры, ресурсов, работа с ценностями, конструированием новых смыслов.
https://privatelink.de/?https://centerguru.ru/psychosomatics