Практики Осознанности помогают выйти из привычных паттернов мышления, эмоциональных реакций и поведения, создающих наши страдания.
Они дают возможность получать от жизни удовольствие и радость, привнося в нее свежесть и ясность восприятия.
Вы получите: материалы курса «Осознанность» без обратной связи
Кому подойдет курс:
Они дают возможность получать от жизни удовольствие и радость, привнося в нее свежесть и ясность восприятия.
Вы получите: материалы курса «Осознанность» без обратной связи
Кому подойдет курс:
- Для тех, кто хочет начать медитировать и увидеть на собственном опыте, как практика меняет жизнь к лучшему.
- Для тех, кто хочет научиться медитировать правильно и регулярно.
- Для тех, кто хочет понять как работает осознанность и медитация на научной основе и классических традиций.
- Для тех, кто хочет поддержать или развить свою практику в группе единомышленников.
- Обрести эмоциональную и ментальную свободу
- Понять природу ума
- Научиться жить здесь и сейчас
- Отпустить страхи и тревоги
- Реализовать жизненный потенциал
- Ясное понимание основ медитации и осознанности
- Набор готовых упражнений для развития осознанности в повседневной жизни
- Снижение уровня стресса и тревоги
- Уменьшение количества и продолжительности негативных эмоциональных состояний
- Развитие положительных состояний ума
- Повышение уровня субъективного благополучия, спокойствия и удовлетворенности жизнью
- Непосредственное осознание и начало изменения паттернов восприятия и поведения, создающих страдания
- Фундамент для формирования новой здоровой привычки
- Научитесь практиковать самостоятельно
https://www.nnscoaching.com/product/%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-2/