Программа:
Модуль №1
Введение
Программа:
Неделя ЗЛОСТИ
Программа:
Неделя СТЫДА и ВИНЫ
Программа:
Неделя СТРАХА
программа:
Неделя ГРУСТИ
Программа:
Модуль №1
Введение
Программа:
- Для кого воркбук? Для чего? Что даст?
- Как работать с воркбуком?
- Эмоции и чувства: в чем разница?
- Мощный заряд мотивации от меня, чтобы не бросить и довести до конца
Неделя ЗЛОСТИ
Программа:
- 5 заданий на глубинную работу со злостью + 1 недельное задание
- Что ты получишь, если научишься корректно обращаться со своей злостью?
- Эмоциональные блоки, сдерживающие злость
- Работа по страхом выражать злость
- Вторичные выгоды быть хорошим
- Подавленная злость в прошлом и формирование психотравм
Неделя СТЫДА и ВИНЫ
Программа:
- 5 заданий на глубинную работу со стыдом и виной + 1 недельное задание
- Узнаешь, что то тебе даст проработка чувства стыда и невротической вины
- Родители. Критика в детстве
- Глубинная проработка стыда
- Почему тебе стыдно? Что с тобой не так?
- Знакомство с собой настоящим
- Манипуляции
- Терпимость к вине и стыду
- Вторичные эмоции или почему мне стыдно за то, что вчера было стыдно
- Работа над принятием себя
Неделя СТРАХА
программа:
- 5 заданий на глубинную работу со страхом + 1 недельное задание + 1 бонусное задание
- Узнаешь что ты получишь, если научишься корректно обращаться со своим страхом
- Биологическая природа страха
- Насилие в процессе воспитания
- Когда тревожит всё и сразу
- Как справиться со страхом и не слиться?
- Работа с внутренним ребенком, который боится
Неделя ГРУСТИ
Программа:
- 6 заданий на глубинную работу с грустью + 1 недельное задание
- Узнаешь что то ты получишь, если научишься корректно обращаться со своей грустью
- Состояние утраты
- Что будет, если не прожить грусть, а подавить ее
- Отпускаем старую грусть. Ностальгия
- Как прожить грусть в настоящем?
- Навешанные на себя ожидания и разочарование в себе
- Почему когда устал - грустно?
- Установки, подавляющие грусть
- Почему ты любишь «зависать» в печали
https://privatelink.de/?https://ocoznay.com/