Запись Пересядь на свое мнение (Александра Гейфман)

[Skladchik]

Посмотреть вложение 44878

​

ЭТО НУЖНО ТЕБЕ, ЕСЛИ:

• у тебя беда с самооценкой
• ты винишь себя за каждое «нет»
• часто терпишь и многое проглатываешь
• не знаешь, чего хочешь
• зависишь от чужого мнения
• страдаешь нехимическими зависимостями
• остро реагируешь на любое вторжение в личные границы

БЛОКИ ВЕБИНАРА
Теоретический блок:

1. Какие бывают личные границы
2. Где искать ядро личности
3. Как найти внутреннюю опору и как она связана с личными границами
4. Как привести самооценку в норму и выйти из нехимических зависимостей

Практический блок:

1. Выполним упражнение про вину и стыд
2. Встретимся с внутренним я
3. Разберем азы поведенческой терапии
4. Получим ДЗ

И ВСЕ ЭТО ЗА 2,5 ЧАСА
БОНУСОМ: бесплатные телефоны доверия и список толковых психологов, психотерапевтов и психиатров

Спойлер: Информация

​

Практикующий психолог, автор и ведущая вебинара

Обучалась в лучшем в РФ институте практической психологии Иматон, написала диссертацию по психологии личности в КубГУ.

Повышение квалификации:
клиническая психология в психосоматических заболеваниях

• методики проведения тренингов по исцелению отношений с мамой, внутреннего ребёнка и проживанию трудных чувств
• практика психотерапии с обидой и чувством вины

http://geyfman.tilda.ws/granicy