Запись [Перестройка] Как разобраться в себе? И понять, чего я хочу (Наталья Кисельникова)

[Skladchik]

Посмотреть вложение 184240
​

«Надо что-то менять, но что – непонятно», – чем хуже мы понимаем себя, тем меньше довольны жизнью. Понять себя – не абстрактная фраза из Instagram, а важная задача, решив которую можно жить лучше. Научим техникам, которые в этом помогут.

о воркшопе
Можно ли раз и навсегда все про себя понять: найти идеальную работу, «того самого» партнера и постоянные увлечения? И что вообще такое «я»? Набор социальных ролей или что-то большее? На воркшопе поговорим о проблеме самоопределения, жизненных выборов и удовлетворенности жизнью. Постараемся понять, что для нас по-настоящему важно и как строить жизнь, опираясь на это знание. А еще освоим несколько техник, которые помогут принимать себя со всеми противоречиями и получать большее удовольствие от жизни.

вы научитесь

• Отделять убеждения о себе от оценок и видеть себя целостно
• Определять свои ценности и потребности, а еще разрешать ценностные конфликты
• Понимать, почему возникают кризисы и как извлекать из них пользу
• Формировать образ желаемого будущего и определять, какие изменения помогут его достичь

преподаватель
Наталья — кандидат психологических наук, доцент, психолог-исследователь и популяризатор психологии. Сооснователь проекта «Вольта» по разработке телеграм-ботов, которые интегрируют современные технологии и психологические практики. Автор более 100 научных и 200 научно-популярных публикаций в СМИ.
https://privatelink.de/?https://www.perestroika.io/workshops/kak-rasobratsy-v-sebe