Это рабочая тетрадь с упражнениями, разворотами на каждый день и заданиями, которая проведет вас практически за руку по всему марафону, поможет спланировать все дни и начать прислушиваться к себе.
- Два вступительных подготовительных упражнения
- Карта ресурсов
- 14 заданий, которые будут приближать вас к осознанному отношению к жизни
- ДЕНЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА
- И еще много всего интересного: будем отключать автопилот, наполняться энергией, попробуем разные практики (от медитации до интуитивного питания), займёмся осознанным планированием.
http://taplink.cc/planme.blog/p/b7a29/