Мини-курс со скидкой 50%
Около 3 часов обучения
Трудно добиться продуктивного состояния, когда базовые потребности не удовлетворены.
Еда всегда была для человека источником сил, легкости и даже мотивации.
Но в современном мире что-то сломалось и пошло не так. Еда стала чуть ли не врагом. Казалось бы, продукты из супермаркета доступны каждому, но часто несъедобны, за питанием приходится следить и «держать себя в руках».
О чём будет речь на мини-курсе:
А ещё вы станете менее импульсивно действовать в вопросах еды.
Около 3 часов обучения
Трудно добиться продуктивного состояния, когда базовые потребности не удовлетворены.
Еда всегда была для человека источником сил, легкости и даже мотивации.
Но в современном мире что-то сломалось и пошло не так. Еда стала чуть ли не врагом. Казалось бы, продукты из супермаркета доступны каждому, но часто несъедобны, за питанием приходится следить и «держать себя в руках».
О чём будет речь на мини-курсе:
- Что пошло не так и почему еда стала нашим врагом
- Так ли важны калории
- 6 типов голода и как распознать свой
- Типы пищевого поведения и принципы интуитивного питания
- Где находятся «голубые зоны» долгожителей, почему француженки не толстеют, а испанцы - одна из самых здоровых наций?
- Принципы сезонной перезагрузки: плюсы и минусы детокса
- Мифы и правда о соли, сахаре и жире
- Необходимые продукты для хорошей работы мозга
- Срывы и тяга к неполезной еде: как с этим быть
- Чеклист простых привычек в питании, которые может внедрить каждый
- Легкие здоровые рецепты, которые не оставят вас голодными.
А ещё вы станете менее импульсивно действовать в вопросах еды.
https://how2plan.ru/lifeorder