Гайд от эксперта, чтобы не забыть: эмоции — это не слабость, а суперсила. Вместо 10 сеансов у психолога, пассивной агрессии и психологических травм.
1 Почему мы подавляем эмоции
1 Почему мы подавляем эмоции
- Механизм возникновения эмоций
- Виды эмоций
- Техники релаксации
- Техники выдерживания
- Техники проживания
- Ты взрываешься в самый неподходящий момент
- Начнешь выражать эмоции экологично, а не копить в себе
- Ты не понимаешь, что чувствуешь
- Научишься идентифицировать свои эмоции
- Ты плачешь на работе в тайне от коллег
- Научишься контролировать себя без вреда для здоровья
- Забрать пульт управления у своих эмоций
- Отсеять окружение, которое запрещает тебе выражать себя
- Понять, что ты чувствуешь на самом деле
- Развить эмоциональный интеллект лучше, чем у психолога
- Узнать, какие 4 эмоции ты испытывал в животе у мамы
- Плакать на каждом фильме про любовь без чувства стыда
https://privatelink.de/?https://new.artforintrovert.ru/course/655663726ced41c18557a723/0/0/0