7 лекций с практиками. Проработка обиды, вины, стыда, злости, зависти, ревности, радости, любви.
Эмоции - важнейшая часть жизни каждой личности.
Они позволяют нам ощущать вкус и качество жизни. Ориентироваться в том, что происходит вокруг нас. Направится ли нам, стоит ли нам опасаться или уже возможно защищаться. Подходит ли нам то, что предлагают другие люди. Обо всем этом сообщают нам наши эмоции.
Они же являются инструментом контакта между людьми.
Многие люди воспринимают эмоции как негативные и позитивные. Стараясь избавится от одних и не зная что делать с другими.
Многие из эмоций находятся под запретом с самого детства. Многие нам просто неизвестны.
А есть такие которыми мы пользуемся каждый день, обида/вина/стыд. Они не дают вступить нам в близкие отношения, продвигать себя на работе, взяться за новое дело. Но других мы просто не знаем.
Работа с личным терапевтом часто начинается именно с работы над обращением с эмоциями.
С них же начинается и наша полноценная жизнь как личности.
Что вы получите во время курса:
- исследование и принятие своих чувств и эмоций. Улучшение контакта с собой;
- понимание своих реакций и поведения;
- обнаружение своих истинных потребностей;
- умение обращаться и пользоваться своими эмоциями;
- навыки предъявления истинного себя миру и окружающим;
- использование злости и агрессии во благо своих целей и не вредя окружающим;
- экологичное выражение своих эмоций и чувств;
- освобождение огромного количества сил, ресурсов, энергии. Которые вы сможете потратить на то, чего хотите именно вы. Отношения, дети, творчество, карьера;
- ощущение своей природной силы и энергии;
- новые способы и силы для преодоления препятствий и достижения желаемых целей.
https://privatelink.de/?https://projecdar.ru/articles/35/