Уникальное соединение йоги и психотерапии
Этот месяц кундалини йоги и психотерапии
специально для тех, кто:
За 4 недели
Мы начнем погружаться в себя через мягкие практики работы. Мы соединим кундалини йогу и психотерапию.
Этот месяц кундалини йоги и психотерапии
специально для тех, кто:
- Хочет наполнить себя энергией
- Хочет перестать накапливать стресс и изнашивать свою психику и свой организм
- Хочется научиться снимать напряжение и научиться получить удовольствие
- Хочет прийти к балансу между работой и жизнью
- Намерен двигаться вперёд, развиваться, добиваться своих целей
- Кто не намерен сдаваться
- 4 йоговских комплекса, направленные на проработку напряжения. Результат — глубокое расслабление психики, спокойствие и отсутствие стресса
- 12 медитаций. Результат — успокоение ума, новые идеи, энергия и вдохновение
- 4 психотехнологии. Результат — работа с блоками внутри вашей головы, которые мешают снять напряжение
- Непрерывное общение в поддерживающем чате весь месяц
- Все записи хранятся для вашего удобства. Можно практиковаться в любое удобное время
- Живая онлайн практика с Мариной. Живой поток энергии и вдохновения
За 4 недели
Мы начнем погружаться в себя через мягкие практики работы. Мы соединим кундалини йогу и психотерапию.
- Научимся чувствовать себя, осознавать ощущения и окунемся в мир расслабления. Откроемся тому, что внутри
- Прочувствуем особое расслабление в специальной шавасане. Нервная система скажет вам огромное спасибо.
- Научимся держать свой ум в медитативном состоянии. Почувствуем, что значит "четкий ум", разовьем свою осознанность
- Сделаем психотехнологию и проработаем опыт с точки зрения "головы", чтобы расслабить психику и дать ей ресурс.
https://privatelink.de/?https://marinamatsyganova.ru/5chakrs?utm_source=header&utm_medium=profile#form