Часто возникают сомнения в себе, неуверенность в своих действиях
Сложно добиваться своего, а часто даже решить, что и на каких условиях ты хочешь
Внутренний критик постоянно твердит, что с тобой что-то не так, нет сил ему противостоять
Трудно быть собой и чувствовать себя свободно с другими людьми
Нет уверенности, что с тобой все в порядке, ты хороший человек и достоин любви и дружбы
1-ая неделя. Исследуем самооценку
Сложно добиваться своего, а часто даже решить, что и на каких условиях ты хочешь
Внутренний критик постоянно твердит, что с тобой что-то не так, нет сил ему противостоять
Трудно быть собой и чувствовать себя свободно с другими людьми
Нет уверенности, что с тобой все в порядке, ты хороший человек и достоин любви и дружбы
1-ая неделя. Исследуем самооценку
- Что мы на самом деле думаем о себе
- Насколько реалистична наша самооценка
- Откуда взялись наши мысли про себя
- В чем мы сильны, в чем слабы
- Ищем работающие способы поднять свою самооценку
- Ловим ощущение себя ценностью
- Учимся сохранять это ощущение внутри и возвращаться к нему
- Даем себе право быть на первом месте
- Исследуем в чем наши особенности
- Находим отличия от других людей
- Учимся видеть свои сильные и слабые стороны
- Отделяем навязанные чужие идеи про нас от реальности
- Ищем потенциал для роста и развития
- Что такое эмоциональный интеллект
- Почему он формирует хорошую самооценку
- Как его развивать
- Как понимать себя, свои чувства
- Как понимать других людей
- Как быть приятным собеседником и человеком
- Что делает человека счастливым
- Физиология счастья: почему постоянные радость и восторг – это не счастье
- Что нужно именно вам для счастья
- Как связаны самооценка, эмоциональный интеллект и счастье
https://privatelink.de/?https://ovelena.ru/evaluation