СВЫШЕ 90% ЖЕНЩИН ИСПЫТЫВАЮТ ПРОБЛЕМЫ,
О КОТОРЫХ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ ВСЛУХ
Появляются неприятные и болевые ощущения во время близости.
Не удаётся получить оргазм и приходится имитировать, чтоб не обидеть партнера.
Повторяющаяся молочница провоцирует дискомфорт и мешает близости.
Хочется облегчить процесс рождения малыша.
Трудно вернуть упругость и эластичность «женских» мышц после родов.
Цикл нестабильный, а критические дни проходят очень болезненно.
С годами усиливается страх, что муж найдёт любовницу.
Неприятные женские болезни вроде недержания мочи, опущения матки и геморроя вызывают сильное чувство стыда.
Либидо снизилось и близости не хочется.
Хочется отсрочить климакс хотя бы на несколько лет.
Модуль 1 | УРОВЕНЬ “НОВИЧОК”
О КОТОРЫХ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ ВСЛУХ
Появляются неприятные и болевые ощущения во время близости.
Не удаётся получить оргазм и приходится имитировать, чтоб не обидеть партнера.
Повторяющаяся молочница провоцирует дискомфорт и мешает близости.
Хочется облегчить процесс рождения малыша.
Трудно вернуть упругость и эластичность «женских» мышц после родов.
Цикл нестабильный, а критические дни проходят очень болезненно.
С годами усиливается страх, что муж найдёт любовницу.
Неприятные женские болезни вроде недержания мочи, опущения матки и геморроя вызывают сильное чувство стыда.
Либидо снизилось и близости не хочется.
Хочется отсрочить климакс хотя бы на несколько лет.
Модуль 1 | УРОВЕНЬ “НОВИЧОК”
- Диафрагмальное дыхание.
- Упражнения на разделение мышц тазового дна.
- Освоение упражнения Кегеля.
- Работа с мышцами тазового дна без подключения вспомогательных мышц.
- Упражнения Мигание, Жми-держи, Там-там.
- Тренировка и развитие мышц тазового дна и эрогенных зон.
- Упражнения Динамика и Статика.
- Waterbalance питьевой режим.
- Periodcalendar фиксирование дня цикла.
- Упражнения Попакач и Планка
- Освоение базовых упражнений в йоге Капалабхати и Мула-бандха/Башня.
- Упражнения Мигание, Жми-держи, Там-там в динамических позах.
- Упражнение Дыхание животом при втянутых мышцах тазового дна.
- Техника Самопрощения
- Освоение упражнения Уддиянабандха или Вакуум живота.
- Упражнение Динамическая Уддияна.
- Силовая тренировка с элементами стриппластики.
- Упражнение Дыхание животом при втянутых мышцах тазового дна.
- Энергетическая практика Хлопушка
- Рефлекс оргазма.
- Практики для развития своей сексуальности и чувствительности.
- Техника Вагинального всасывания.
- Наули Волна животом.
- Техника дыхания Вагиной/Вумпуки.
- Упражнение Всасывание шарика лежа и стоя.
- Всасывание шарика в положении стоя с грузом.
- Упражнение Караоке.
- 5 тибетских жемчужин / женские даосские практики.
- План самостоятельных тренировок на 3 месяца.
- Библиотека.
https://privatelink.de/?https://sport.muzikanataly.com