Тревога
● Что такое тревога на самом деле? Почему она гораздо шире понятия эмоций?
● Какие эволюционные задачи нашего организма сформировали подобную реакцию психики?
● В чем состоят психофизиологические основы тревоги?
● Какие стратегии важно выбрать, чтобы эффективно переживать это состояние?
● Как использовать «психическую энергию», скрывающуюся за тревогой, себе во благо?
● Как избавиться от бесконечных пугающих «фильмов» в нашей голове?
● Универсальные рекомендации, чтобы справиться с тревогой.
https://privatelink.de/?https://step-on-line.ru/emotions