Темы, которые Марина разберёт:
- Сколько ккал должен есть ребёнок в разный возраст.
- БЖУ для мальчиков и девочек.
- Какие добавки нужны школьникам.
- Дозировки добавок для разных возрастов.
- Почему дети вечно голодные или, наоборот, нет аппетита. Как справиться маме.
- Что делать, если дети питаются выборочно. Только ограниченные и одни и те же продукты. Как быть и как исправить?
- Питание и сон. Вечером не уснуть, утром не проснуться — зависит от еды. Как кормить, чтобы ребёнок легко просыпался и быстро засыпал, хорошо спал.
- Детские «психию. Перемены настроения и питание. Как с помощью еды сделать ребёнка послушным.
- «Не пьёт воду». Нужно ли заставлять?
- Питьевой режим в школе — как избежать обезвоживания и ухудшения самочувствия.
- Что можно есть в школе из школьного меню? Что нельзя. Что с собой давать ребёнку с собой в школу.
- В чем нести еду в школу? Какая посуда безвредна.
- Можно ли детям протеин.
- Продукты, идеальные для здоровья школьников.
- Какие продукты сделают вашего ребёнка отличником.
- Как отучить школьника покупать вредную еду «из автоматов».
- Как уговорить школьника есть полезную еду.
- Как кормить ребёнка-спортсмена.
- Зависит ли питание от вида спорта.
- Нужны ли детям-спортсменам добавки и какие.
- Полезный и правильный перекус в течение дня для спортсмена.
- Что есть до вечерней и после поздней тренировки.
- Когда аппетит большой, но не хочется нагружать ЖКТ перед сном — как быть.
- Спортпит — нужен ли?
Дата 25 ноября
https://slava.fitness/breakfast