Медитации - это тренировка своего фокуса внимания и процесс наполнения тела энергиейрегулярная практика возвращает нас к самим себе и помогает стать более осознанными в своих мыслях, эмоциях и действиях. Постепенно вы приходите к глубокому пониманию себя, сигналов своего тела, к пониманию окружающих, учитесь наслаждаться моментом настоящего и проживать свою жизнь в легкости и радости. Выбирать свое состояние, реакции на события и поведение. Раскрывать свой внутренний потенциал для реализации в отношениях с собой и другими людьми, в деньгах, карьере, здоровье и других сферах жизни.
Пакеты медитаций 5 базовых медитаций
Утренняя медитация "Намерение на день"
Медитация осознанности "Здесь и сейчас"
Медитация "Вечерняя интеграция"
Медитация "Выход из стресса и негативных состояний"
Медитация "Наполнение энергией и продуктивность"
https://ratkevich-meditation.ru