По окончании курса Вы будете уметь:
- Достигать большего за меньшее время
- Успевать сделать главные дела вовремя
- Успокоить нервы и не переживать из-за времени
- Продвигаться вперед быстрее и эффективнее
- Сбалансировать работу и личную жизнь
Приветствие, введение в тему, групповые правила, регламент тренинга
Значение времени (мини-лекция о времени)
Практическое занятие
Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
Значение постановки целей
Нахождение и формулировка целей
Практическое занятие
Рабочий стиль (анализ биоритмов)
Упражнение
Функции самоменеджмента («Круг правил»)
Оценка потерь времени:
Календарик-пинарик
Пирог времени
Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
Практическое занятие
Хронометраж – теория.
Практическое занятие
Поглотители времени
Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
Упражнение
Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
Значение времени (мини-лекция о времени)
Практическое занятие
Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
Значение постановки целей
Нахождение и формулировка целей
Практическое занятие
Рабочий стиль (анализ биоритмов)
Упражнение
Функции самоменеджмента («Круг правил»)
Оценка потерь времени:
Календарик-пинарик
Пирог времени
Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
Практическое занятие
Хронометраж – теория.
Практическое занятие
Поглотители времени
Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
Упражнение
Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
Приветствие, введение в тему, групповые правила, регламент тренинга
Значение времени (мини-лекция о времени)
Практическое занятие
Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
Значение постановки целей
Нахождение и формулировка целей
Практическое занятие
Рабочий стиль (анализ биоритмов)
Упражнение
Функции самоменеджмента («Круг правил»)
Оценка потерь времени:
Календарик-пинарик
Пирог времени
Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
Практическое занятие
Хронометраж – теория.
Практическое занятие
Поглотители времени
Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
Упражнение
Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
Значение времени (мини-лекция о времени)
Практическое занятие
Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
Значение постановки целей
Нахождение и формулировка целей
Практическое занятие
Рабочий стиль (анализ биоритмов)
Упражнение
Функции самоменеджмента («Круг правил»)
Оценка потерь времени:
Календарик-пинарик
Пирог времени
Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
Практическое занятие
Хронометраж – теория.
Практическое занятие
Поглотители времени
Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
Упражнение
Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
Приветствие, введение в тему, групповые правила, регламент тренинга
Значение времени (мини-лекция о времени)
Практическое занятие
Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
Значение постановки целей
Нахождение и формулировка целей
Практическое занятие
Рабочий стиль (анализ биоритмов)
Упражнение
Функции самоменеджмента («Круг правил»)
Оценка потерь времени:
Календарик-пинарик
Пирог времени
Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
Практическое занятие
Хронометраж – теория.
Практическое занятие
Поглотители времени
Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
Упражнение
Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
Значение времени (мини-лекция о времени)
Практическое занятие
Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
Значение постановки целей
Нахождение и формулировка целей
Практическое занятие
Рабочий стиль (анализ биоритмов)
Упражнение
Функции самоменеджмента («Круг правил»)
Оценка потерь времени:
Календарик-пинарик
Пирог времени
Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
Практическое занятие
Хронометраж – теория.
Практическое занятие
Поглотители времени
Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
Упражнение
Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
Приветствие, введение в тему, групповые правила, регламент тренинга
Значение времени (мини-лекция о времени)
Практическое занятие
Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
Значение постановки целей
Нахождение и формулировка целей
Практическое занятие
Рабочий стиль (анализ биоритмов)
Упражнение
Функции самоменеджмента («Круг правил»)
Оценка потерь времени:
Календарик-пинарик
Пирог времени
Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
Практическое занятие
Хронометраж – теория.
Практическое занятие
Поглотители времени
Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
Упражнение
Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
Значение времени (мини-лекция о времени)
Практическое занятие
Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
Значение постановки целей
Нахождение и формулировка целей
Практическое занятие
Рабочий стиль (анализ биоритмов)
Упражнение
Функции самоменеджмента («Круг правил»)
Оценка потерь времени:
Календарик-пинарик
Пирог времени
Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
Практическое занятие
Хронометраж – теория.
Практическое занятие
Поглотители времени
Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
Упражнение
Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
http://www.specialist.ru/course/time1