Куплено Стоп срывам и перееданиям. Тариф «Silver», 4 месяца. Апрель 2020 (Евгения Меглинская)

[Skladchik]

Посмотреть вложение 171368
​

4 месяца обучения

ЗА ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ ВЫ:

• научитесь понимать, когда к вам приходит чувство насыщения
• после длительных ограничений сможете выйти из срыва
• вас отпустят навязчивые мысли о еде, калориях и правилах питания
• сможете спокойно оставлять оставшуюся еду на тарелке
• вы будете справляться с негативными эмоциями без помощи еды
• И ДА, ВЫ СМОЖЕТЕ ЕСТЬ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ
• Вы освободитесь от мучительной тяги к вредным “вкусностям” и научитесь есть их ровно в таком количестве, чтобы не набирать лишних килограммов

Мы будем решать внутренние проблемы, которые накопились за долгие годы. Именно они мешают обрести гармонию в душе, в жизни, и провоцируют постоянные срывы

А ЕЩЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

• Принимать, уважать и любить свое тело
• Легче справляться со стрессом, бытовыми и рабочими трудностями
• Понять, как хотите жить именно вы, а не общество
• Говорить “нет” и чужие проблемы не взваливать на себя
• Определять свои важные жизненные ценности и делать все необходимое, чтобы приблизиться к ним

Спойлер: Информация

Блок 1. Учимся питаться осознанно
Разрываем бесконечный круг диет и последующих перееданий. Убираем ограничения, которые заставляют срываться и набрасываться на еду снова и снова, набирая вес

Блок 2. Принимаем свое тело
Повышаем самооценку. Боремся с комплексами, которые заставляют нас избегать зеркал, прятаться за мешковатой одеждой и закрываться от мира

Блок 3. Работаем с эмоциями
Учимся справляться с усталостью, обидой, скукой, гневом, виной и страхом без помощи еды.

Блок 4. Побеждаем стресс
Закрепляем освоенные навыки и применяем в ситуациях, в которых обычно труднее всего контролировать себя.

Блок 5. Строим гармоничные отношения
Осознаем собственную ценность, учимся спокойно отстаивать свои границы, уважать, любить себя. Налаживаем взаимоотношения с окружающими.

http://mylightlife.ru