Вы получите: 3 программы
- Владей собой
- Пирамидка
- Дыхание, движение
Результаты каждой из программ гармонично добавляют друг друга, практики не дублируются. Совмещать можно, практики не конфликтуют.
Последовательность может быть любая, но для большинства участников оптимальная схема
ВС - Пирамидка - Дыхание.Движение.Дисциплина
Описание курсов:
- Владей собой. Авторский курс, после которого ты сможешь вернуть контакт со своим телом. Научиться слышать и понимать сигналы, которое оно тебе дает. Расслабить самые «проблемные» участки. И запустить волну расслабления дальше. Результат? Стабильная психика, расслабленное тело, отсутствие суеты в мыслях и действиях. А дальше сплошная магия. Но это надо просто почувствовать. 14 видео уроков. Продолжительность каждого около 5-15 минут.
- Пирамидка. Комплекс упражнений, который сделает правильную осанку приятной привычкой. Целый день на ногах или за компьютером перестанет быть проблемой. Сидеть или ходить часами без устали и проблем для здоровья - мечта? Реальность. Плата - 10 минутная серия наиприятнейших упражнений утром.
- Дыхание, Движение. Курс, который меняет восприятие тела и планы на жизнь) - взял из отзыва, если чё. За месяц вы освоите, проработаете и встроить в жизнь - будет делаться автоматом без ваших сознательных и физических усилий:
- простую и эффективную технику дыхания, которая позволяет накапливать силы, укреплять иммунитет и замедлять процессы старения
- простое, но крайне важное упражнение для восстановления и поддержания функциональной гибкости тела
- упражнение для объединения дыхания и движения, которое является ключиком для превращения любой физкультуры в практику борьбы со стрессом и накопления жизненных сил
https://privatelink.de/?https://stoptranslating.online/npt