Этот курс для тебя:
- Если ты не чувствуешь себя привлекательной и женственной
Стесняешься или не умеешь красиво танцевать, чувствуешь себя напряжённой и скованной
- Если ты не любишь себя и своё тело
Хочешь увеличить свою чувственность тела и получать больше удовольствия от жизни
- Если ты мечтаешь раскрепоститься и стать увереннее в себе
Хочешь научиться понимать себя и выстроить отношения с окружающими на новом уровне
- Если ты в декрете совсем забыла, что ты - женщина
Не хватает энергии, нуждаешься в переменах своей жизни и готова к ним
Курс включает в себя: Психологические практики, Танцевальная терапия и медитация, Телесно-ориентированная терапия, Техники эмоционального интеллекта, Дыхательные практики, Энергетические практики
Программа курса
Вебинар 1
- психологические последствия подавленных чувств, формирование характера и поведения личности.
- танцевальное обучающее занятие по спецметодике.
- медитативно-танцевальная техника на принятие себя и любви к своему телу.
- Домашнее задание для ежедневной работы первой недели курса.
- Блокировки в области лица и головы, техники для снятия напряжения лицевых и шейных блоков.
- психологическая техника для прорабатывания причин блоков и выстраивания границ.
- танцевальные техники для развития сексуальности и выразительности лица.
- домашнее задание для работы с верхней частью тела с использованием телесной терапии, психологии и танцев.
- блокировки в зоне плеч и рук: причины и следствия.
- телесная терапия на эту зону-крылья души.
- танцевальные техники для развития пластики плеч и рук.
- домашнее задание для работы на зону плеч и рук в течение недели.
- грудной отдел и причины его блокирования.
- телесная терапия на раскрытие грудного отдела и снятие эмоциональных блоков.
- упражнения на развитие чувствительности.
- танцевальные техники для развития пластики грудного отдела.
- домашнее задание для работы с грудным сегментом.
- Привлекательность и причины ее блокировки и подавления.
- чувство вины и стыда.
- телесная терапия, направленная снять блоки и ограничения привлекательности и чувственности.
- танцевальные техники для развития пластики и подвижности нижней части тела.
- домашнее задание на работу с нижним сегментом.
- ноги и напряжение в них: причины и следствия.
- телесная терапия для снятия напряжения с ног и заземления.
- танцевальные техники для развития свободы и мягкости ног.
- психологическое упражнения для личностного роста.
- домашнее задание для работы с блоками в ногах.
https://swcourse.ru/gracia