ЭТОТ ПРАКТИКУМ ДЛЯ ТЕБЯ, ДРУГ, ЕСЛИ:
вебинара
волшебного секретного коммьюнити
и сердце практикума – интерактивной тело-тетради, наполненной видео, текстовыми и практическими уроками
Она сделана с душой, сделана так, чтобы было интересно, полезно и содействовало в лечении.
ТЕЛО-ТЕТРАДЬ
- ты в смятении и не понимаешь - есть ли у тебя РПП
- ты сама безуспешно борешься и НЕ в личной терапии, боясь её начать по определенным причинам
- ты уже в личной терапии, но чувствуешь потребность в ежедневной подручной самопомощи
- не хочешь более эмоционально зависеть от социума и родителей
- готова перестать жить в мифах о похудении
- есть сложности с определением своих чувств и работой с ними
вебинара
волшебного секретного коммьюнити
и сердце практикума – интерактивной тело-тетради, наполненной видео, текстовыми и практическими уроками
Она сделана с душой, сделана так, чтобы было интересно, полезно и содействовало в лечении.
ТЕЛО-ТЕТРАДЬ
- Окажет первую помощь при лечении РПП
- Проведешь глубокую самодиагностику под руководством профессионала
- Обеспечит базой научных знаний и мягко внедрит их в повседневную практику
- Разъяснит, как вредит современная идея похудения, и почему проблемы еды это прежде всего сложности в эмоциях и чувствах, а не про наполнение тарелки
- Наделит навыками здоровой рефлексии, работы с тревогой и эмоциональной саморегуляции (работа с виной, стыдом т.д.)
- Сделает сепарацию с родителями легче за счёт новых внутренних опор
- Избавит от чрезмерных требований к себе и токсичного окружения фетфобов
- Дав ресурс и опору, позволит более гармонично реализовывать себя в сферах отношений, работы и вернёт к истокам Себя
- Раскроет систему Едоков с точки зрения легализации своих «едоковых» предпочтений
- Покажет, как травмы из детства и РПП связаны, и даст методику работы с обоими
- Заручиться поддержкой эксперта и практика сферы, который за ручку проведёт тебя через этот тернистый путь
Интерактивная тело-тетрадь на платформе:
• Видео уроки от Тамары
• Научная теория языком Тамары
• Практическая часть для самопомощи
• Доступ 1 месяц
+ Бонус тело-тетрадь с авторским дизайном в виде PDF файла
• Видео уроки от Тамары
• Научная теория языком Тамары
• Практическая часть для самопомощи
• Доступ 1 месяц
+ Бонус тело-тетрадь с авторским дизайном в виде PDF файла
https://podanyova.com/workbook