ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
- Знакомство с чувствами. Узнаем, какие базовые эмоции живут в вас и как они влияют на ваше поведение. Научимся контролировать трансляцию эмоций окружающим.
- Настройка эмоций. Разберемся, из чего состоят наши эмоции и какие из них лучше всего подходят для разных жизненных ситуаций.
- Управление выражением чувств. Займемся практической отработкой изменения эмоциональных реакций в моменте чтобы в будущем иметь возможность реагировать по-другому.
- Стратегия выбора эмоциональных реакций. Освоим стратегии, которые помогут выбирать нужные эмоциональные ответы.
- Эмоции как помощники. Поймем, как эмоции сигнализируют о том, что нужно изменить свое поведение.
- Отработка навыков на практике. Потренируемся использовать новые эмоциональные умения в различных жизненных ситуациях.
https://privatelink.de/?https://yurimoshkinclub.ru/emotions