Внутри нас - огромный мир. Там свои правила, своя жизнь… Но очень часто получается, что мы в этом мире случайные гости, плохо понимающие как там все устроено и что почему не работает. Этот тренинг для тех, кто хочет разобраться в том, как у него работает голова, научиться различным техникам изменения и тому, как их экологично применять не только к самому себе, но и к другим людям.
Вы научитесь:
- думать более эффективно;
- разбираться в принципах собственного поведения;
- управлять собственным состоянием;
- изменять отношение к ситуации или человеку;
- правильно ставить цели;
- убирать навязчивость: курение, переедание шоколада или страсть к компьютерным играм;
- управлять субмодальностями - внутренней кодировкой отношений;
- научитесь определять цели действия - намерения;
- а так же вторичные выгоды поведения;
- договариваться с собственными частями;
- наблюдать за ситуацией "со стороны", без лишних эмоций;
- понимать позицию другого человека;
- и многое другое...
- как подобрать ресурсы, которые помогут достигнуть цели;
- при помощи якорей можно "включать" нужное состояние и переносить ресурсы из контекста в контекст;
- постановка целей - как думать о цели наиболее эффективно;
- при помощи субмодальностей можно переоценивать ситуации;
- намерение и вторичные выгоды - для чего мы что-либо делаем;
- техника "Интеграция конфликтующих частей" - как разрешить внутренний конфликт;
- селфкоучинг - простая технология для решения мелких проблем..
https://trenings.ru/treningi/opisaniya-treningov/833-trening-uspeshnoe-myshlenie.html#h2-uspeshnoe-myshlenie-1