ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
МОДУЛЬ 1. ОБНОВЛЯЕМ ФИЗИЧЕСКУЮ ЭНЕРГИЮ, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СТРЕССОВ
- Оптимизируете сон.
- Начнете обновляться физически.
- Прокачаете тело и внешность.
- Внедрите полезные привычки ЗОЖ.
- Значительно снизите уровень стресса.
МОДУЛЬ 2. МОТИВАЦИЯ: ВКЛЮЧАЕМ ЭНЕРГИЮ РАДОСТИ И ИГРЫ!
- Подружитесь с Внутренним ребенком, научитесь использовать азарт Внутреннего подростка.
- Подключите приятную систему награждений себя за успехи.
- Начнете управлять гормонами радости в нужном вам русле.
- Научитесь использовать радость творчества своей собственной жизни.
МОДУЛЬ 3. САМОДИСЦИПЛИНА: ПЕРЕПРОШИВАЕМ МОЗГ
- Научитесь железно внедрять новые привычки.
- Усилите зоны мозга, отвечающие за самоконтроль и самодисциплину.
- Научитесь использовать новейшие разработки нейробиологов для создания «успешного мозга».
МОДУЛЬ 4. МЕЧТЫ И ЦЕЛИ: УЧИМСЯ СТАВИТЬ И ДОСТИГАТЬ
- Определите свои глубинные ценности и мечты.
- Научитесь ставить вдохновляющие, но достижимые цели и достигать их.
- Начнете применять Силу Намерения для быстрой и 100% реализации целей.
- Научитесь концентрироваться на главном, определять приоритеты и четко следовать им.
- Узнаете и начнете применять технологию «как исполнить 101 большую Мечту за свою жизнь».
МОДУЛЬ 5. ПЛАНЫ И ПОРЯДОК ВО ВСЕМ:
ЕДИНАЯ СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ДЕЛАМИ
- Освободите голову от крутящихся мыслей, незавершенных дел, идей и проектов.
- Разберетесь со всеми недоделанными делами — сделаете, делегируете или откажитесь от них.
- Изучите женскую систему планирования, позволяющую играючи справляться с бытовухой и большими целями одновременно, не забывая о себе, любимой.
- Научитесь делать вдохновляющие планы на год, месяц, неделю и день и легко выполнять их.
- Начнете использовать программы и сервисы, которые значительно облегчат вам жизнь и сэкономят время.
- Наведете порядок в вашем доме и освободите пространство от всего лишнего, получите систему поддержания порядка за несколько минут в день.
МОДУЛЬ 6. ЕЖЕДНЕВНАЯ РАБОТА:
ДВИЖЕМСЯ К ЦЕЛЯМ, НЕ ЗАГОНЯЯ СЕБЯ
- Найдете время и ресурсы для целей и ежедневного движения к мечтам.
- Избавитесь от отвлечений и зависания в соцсетях, играх и сериалах (научный подход!).
- Научитесь оптимально (не много, не мало) нагружать себя, чтобы оставались время и силы не только на дела, но и на что угодно.
- Освоите действенные приемы и принципы самодисциплины, что позволит делать дела и не тратить время и силы на саботаж.
- Научитесь делегировать и делать дела в разы быстрее, освободив себе не менее 2 часов времени ежедневно.
- Научитесь строить день по своими особенностям, давая всем делам свое подходящее время.
Евгения Харитонова
Автор и ведущая тренинга
Я автор проекта «Вдохновение Перемен», а также книги «Самые смелые мечты сбываются», психолог, коуч, специалист по личностному развитию и успеху. Провела как тренер более 200 семинаров и тренингов, на которых обучились тысячи человек, опыт тренерской работы — 21 год. 13 лет руководила собственным консалтинговым бизнесом, разработала более 50 бизнес-планов. Сейчас занимаюсь любимым делом — интернет-проектом «Вдохновение Перемен», зарабатывая удаленно и работая всего несколько часов в день. Пишу новую книгу, провожу тренинги и личный коучинг для успешных женщин. Все это совмещаю с семьей, воспитанием двоих детей, многочисленными хобби, садоводством, постоянным обучением и личностным развитием.
Подробнее на продающем сайте:
http://eharitonova.ru/lp/uspevayu-zhit-zhenskaya-samodisciplina-bez-nasiliya-nad-soboj/
Последнее редактирование модератором: