Умение правильно обозначить границы должно быть у каждой из нас. Именно они помогают нам сохранить свое достоинство, помнить о том, как с нами можно и нельзя, избежать токсичные отношения не только с мужчиной, но и с подругами, родными и коллегами.
Научитесь защищать свои интересы без агрессии и чувства вины
- Лекция 3 часа
- Задания и чек-листы для работы
Программа
- Что такое границы и чувство собственного достоинства
- Почему нарушают наши границы – главная причина
- Кто и как именно это делает?
- Мышление раба
- Для чего нужно обозначить границы?
- Как именно это сделать?
- Виды последствий
- Ошибки, которые ведут к провалу
- Виды негативной реакции и как ответить
- Как научиться говорить "нет"
- Как научить ребенка границам
https://milalevchuk.ru/webinar-bounds